Живи

Как превратить свою повседневную жизнь в источник энергии и здоровья?

Очень возможно, что тема сегодняшнего нашего с вами разговора будет для вас несколько неожиданной. Очень прошу отнестись к ней серьезно, запастись терпением и внимательно дочитать этот текст до конца. Это —

Дюкановская «атака» на жир по-украински. Диета работает!

Итак, прошло уже более недели с момента моего торжественного обещания придерживаться диеты Дюкана. Забегая вперед, скажу, что результаты есть и они меня более чем порадовали! Но обо всем по порядку.

Тяжесть в ногах — спасай свое сердце! Приступаем к занятиям.

Мой папа, когда прочитал начало цикла статей о стопах «Как, выполняя простые упражнения для стоп, избавиться от больших проблем со здоровьем?», сказал: -Ну хорошо. Понятно, что все плохо. А что

Как обрести гибкость в теле и мышлении?

Как мы говорили, всему свой инструмент. Каждой цели – своя стратегия. И йога – как раз такой инструмент. С помощью йоги ты: Увеличишь свою энергетику Улучшишь собственное здоровье Достигнешь состояния осознанности, собранности

Пьер Дюкан: минус 18 см в талии. Цель поставлена!

Я что, толстая??!», — впервые за долгие годы с недоумением спросила себя я, когда не смогла пролезть через небольшое расстояние между отогнутыми прутьями. Этот «секретный ход» ведет на крышу нашего дома…

Дыши для тела и души

В жизни подавляющего количества людей культура дыхания не меньшая катастрофа, чем питание или физическая активность. Психические напряжения неизбежно провоцируют возникновение устойчивых хронических напряжений в дыхательной мускулатуре. Любой стресс, любая пережитая

Здоровое питание: как сделать свое тело здоровее и крепче?

Еще один касающийся уровня тела элемент, который неизбежно присутствует в жизни у каждого из нас, и работает либо в нашу пользу, либо – против, — это 3-й фактор, питание. Существует огромное

Как, выполняя простые упражнения для стоп, избавиться от больших проблем со здоровьем?

Сегодня трудно представить человека, который шагал бы по улице без обуви. При этом обувь , которую мы носим , зачастую тесная и не очень удобная. Пальцы в ней прижаты друг к другу,

Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!

Самые популярные статьи - прямо на ваш имейл !

Подпишись на нашу рассылку и получи чек-лист «Важность постановки целей»