Живи

Как, выполняя простые упражнения для стоп, избавиться от больших проблем со здоровьем?

Сегодня трудно представить человека, который шагал бы по улице без обуви. При этом обувь , которую мы носим , зачастую тесная и не очень удобная. Пальцы в ней прижаты друг к другу,

Секреты круглосуточной бодрости

Если вы честно делали все то, о чем шла речь в предыдущих нескольких статьях, скорее всего вы уже обнаружили, что глаза сами начинают открываться рано утром, и вам хочется встать

3 принципа эффективной еды

Еда – это топливо для организма. То, что становится тобой. Иногда – через день-два. Иногда – уже через 20-30 минут. Напитки – это тоже, по сути, еда. Например, ты выпил 100 граммов

О спорт, ты… жизнь!

В очередной пересмотрел клип на песню Survival группы Muse. Очень он мне нравится. Этот клип был официальной презентацией Летних олимпийских игр 2012 года в Лондоне и собран из видеосъёмок спортивных

Секрет получения удовольствия от тренировки

Начну я с развенчания одного очень распространенного «мифа», который с радостью задействуют эксперты в своей обучающей схеме. Им важно связать действие (в нашем случае- активную физическую нагрузку) с наградой — кайфом

    Статьи о здоровье, энергии, физическом развитии, спорте и здоровом питании. Стань здоровым, энергичным и счастливым!