Как жить полной жизнью, несмотря ни на что: 4 книги по самопомощи

Книги, которые подходят для эмоционально тяжелых времен, когда вы не можете понять, куда двигаться дальше и в чем найти себя. 

Человек должен жить полной жизнью, несмотря на то, что с ним происходит здесь и сейчас. Сейчас происходят большие трансформации, которые не всегда являются положительными. После пандемии многие потеряли жизненные ориентиры, опустили руки, не видят будущего. Это очень печально.

Нет ничего хуже, чем потерять ориентиры в жизни, не видеть цели и своего будущего. Чтобы помочь вам выйти из этого негативного состояния, я сделала подборку интересных и полезных книг на эту тему.

Двигайся вперед, пока весь мир паникует: 4 лучших книги по саморазвитию

Книги по самопомощи в трудные времена

Итак, научиться жить полной жизнью, несмотря ни на что, помогут лучшие авторы по саморазвитию. 

Валерио Альбисетти: «Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности»

Валерио Альбисетти – швейцарский психолог. Рекомендую к прочтению его книгу «Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности», которая познакомит вас с принципиально новым подходом к изменению качеству жизни.

Следуя несложным советам, которые даны в книге, вы перенастроите свое сознание, научитесь ценить любые мелочи. Уважать не только окружающих людей, но и в первую очередь себя.

Вы поймете, как не пасовать перед трудностями, разочарованиями и страданием, и перестать испытывать страх перед различными моментами и ситуациями. 

Очень откликнулись мне три важных мысли в книге:

• Страдания нужны человеку. Важно научиться воспринимать их не как трагедию и «конец света», а как урок. Ступеньку в духовном развитии. Грустные вещи находятся изначально вне нас, и не надо их впускать внутрь. Оставайтесь спокойными, что бы ни случилось.
• Научившись смеяться сердцем, вы больше не будете ничего планировать, и ни на что себя программировать. Вам это будет просто не нужно. Ведь вы усвоите, что выход есть всегда. Надо только или подумать, или попробовать варианты, или подождать.
• Станьте честными с собой и другими. Не пытайтесь выглядеть несчастными. И не бросайтесь на помощь тем, кто выглядит таковым.

На самом деле полезных мыслей в книге гораздо больше. Кроме того, автор дает практические упражнения, позволяющие обрести ясный взгляд на мир, на жизнь, на самих себя.  

Кен Робинсон: «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы»

Сэр Кен Робинсон ведет активную деятельность в сфере исследования человеческих способностей, инновационного образования и творческого мышления. 

Книга «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы» познакомит вас с нестандартной концепцией, позволяющей по-новому взглянуть на собственный потенциал и выявить скрытые таланты.

Чтобы найти себя и свое призвание в этой жизни, автор рекомендует для начала подвергать сомнению то, что другие говорят о вас и ваших способностях. 

Есть три круга давления, которые мешают обрести призвание.   

1. Личный. На пути к любимому делу могут стоять физические препятствия и психологические барьеры. Твердое желание быть собой — мощная сила, помогающая преодолеть препятствия. Страх — самый распространенный барьер на пути к призванию;
2. Социальный. Неотъемлемая часть отношений с окружающими — страх не получить одобрения и не оправдать ожидания. Причин подрезать крылья другим множество, но иногда человек самостоятельно запутывается в сети социальных ролей и ожиданий, даже если окружающие не препятствуют ему. Так, критичным может оказаться отсутствие поддержки при наличии личных сомнений. Многим известным людям на пути к своей мечте даже пришлось временно отказаться от общения с семьей, которая «ради блага» чрезмерно контролировала их. Друзья, особенно в молодости, оказывают большее влияние на личность, чем семья. Чтобы сохранить социальную идентификацию и связь с друзьями, дети нередко отказываются от своих желаний.
3. Культурный. Прессинг на личность заложен в культуре, которая по сути, представляет собой систему дозволений. Культурные и субкультурные ограничения также могут препятствовать поиску призвания. Великие социальные явления возникают тогда, когда нарушаются барьеры. В поисках своей стихии порой нужно вырваться из родной культуры, сменив ее на ту, способ познания мира и стиль жизни которой ближе.

Как выйти из этих трех кругов и обрести истинного себя — читайте в книге.  

Фитнес для мозга, памяти и харизмы: 10 причин читать каждый день

Джеймс Манган: «Живите без проблем. Секрет легкой жизни»

Джеймс Манган – автор нескольких книг по самопомощи. Его наиболее известный труд «Живите без проблем. Секрет легкой жизни» быстро приобрел популярность и был переведен на французский, португальский и другие европейские языки. 

Книга «Живите без проблем. Секрет легкой жизни» познакомит вас с необычным способом обретения внутреннего единства, что позволит быть счастливее, успешнее и энергичнее. Вы научитесь определять основную цель в жизни и удовлетворять свои потребности, преодолевать внутреннее беспокойство и быть цельной личностью. 

Ключ к легкой жизни – внутреннее единство, утверждает автор и дает практические упражнения, формирующие новый, более спокойный и мудрый взгляд на жизнь. Он рассказывает о том, как действуют на нас наше сознание и подсознание и как научиться управлять ими себе на пользу.

Он дает несколько очень простых и ценных советов:

• Верьте во все, что вам не повредит. Постарайтесь получать удовольствие от наивности, принимайте то, что сознание отрицает.
• Откажитесь от критики, сарказма, выискивания минусов. Сознательный отказ от интеллекта унижает сознание и происходит примирение двух Я.
• Храните в памяти достижения молодости. Способности, которыми вы обладали тогда, остаются с вами.
• Поверьте в свой инстинкт. Много лет назад вы не знали о внутренней всемогущей фабрике, а сейчас вы знаете, что это – ваше главное богатство.
• Верьте в силу внутреннего убеждения. Внутренняя оценка и доверие вытекают из наблюдений, далеких от логических.

Сет Годин: «Яма. Как выбраться и стать победителем»

Сет Годин — американский бизнесмен, маркетолог, экономист, популярный лектор, блогер, писатель автор книги «Яма. Как выбраться и стать победителем».

Книга поможет вам понять, что для того, чтобы стать победителем, необходимо отступление на пути к победе, главное – понять, когда и как отступать. Благодаря этой книге вы сможете посмотреть на свою жизнь в совершенно новом ключе и стать первоклассным в профессиональной сфере, собственной или публичной жизни.

Вы узнаете, почему важно преодолеть Яму, найти выход из Тупика и вскарабкаться на Скалу:

• «Яма» — это долгий и тяжелый путь от новичка до профессионала, от случайной удачи до реального достижения. Успешные люди не просто так преодолевают «Яму», они погружаются в нее, протискиваются дальше изо всех сил, меняют правила по мере своего продвижения. Осознание самого факта присутствия в «Яме» не должно вас удовлетворять, сражение с «Ямой» уменьшает время ее преодоления.
• Когда осознаете, что пребываете в таком «Тупике», побыстрее «сматывайте удочки». Потому что, оставаясь в «Тупике», вы лишаете себя возможности заниматься чем-то иным. Альтернативные издержки инвестирования собственной жизни в нечто бесперспективное окажутся очень высокими. Вот и все. Упорствуйте в «Ямах», если это дело, вероятней всего, выгорит, и отступайте, чтобы сохранить свои ресурсы, если оказались в «Тупике».
• Выбираться из «Тупика» утомительно, карабкаться на «Скалу» увлекательно до поры. Но оба пути не выведут из «Ямы» — оба ведут к погибели. «Скала» – это ситуация, когда нереально отступиться, пока не сорвешься вниз и все остальное полетит в том же направлении.

А что же дальше? Читайте в книге! Надеюсь, что подборка была для вас интересной и полезной. Изучайте с удовольствием!

P.S: Вы всегда можете записаться на персональную консультацию по вопросам бизнеса и управления.