Категории: Действуй

Выйди из зоны комфорта

Все мы живем в зоне комфорта. Это наши привычные места, люди, предметы, одежда, действия и мысли. В зоне комфорта мы не напрягаемся, мы расслаблены и можем спокойно действовать на «автомате». Но есть один важный закон развития – это выход из зоны комфорта. Дискомфорт = развитие. Или ЗК=ЗБ (зона комфорта = зона богатства), то есть, расширяя свою зону комфорта, ты увеличиваешь свои доходы.

И как говорит американская поговорка: no pain-no gain (нет боли, нет прибыли).

Но что же нужно, чтобы выйти из зоны комфорта без потерь и только с дальнейшими успехами?

Если мы продолжаем делать то, что мы делаем, мы продолжаем получать то, что мы получаем.
Стивен Кови

Нужно следовать этим простым правилам расширения зоны комфорта

  1. Действовать ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ (не сразу все!). Так безопасно. Не берись сразу делать по максимуму то, что тебя пугает. Начни с малого, и по чуть-чуть добавляй решимость.
  2. Свяжи свой дискомфорт с мощным УДОВОЛЬСТВИЕМ.
  3. ХВАЛИ СЕБЯ (сильно). Вспомни, какие комплименты, похвалы тебе приятней всего? И хвали себя, не скромничай. Помнишь, как говорил себе Пушкин: «Ай да, Пушкин, ай да сукин сын»))). Придумай и себе похвалы, которые тебя будут стимулировать.
  4. Вспомни свою ЦЕЛЬ (ради чего ты готов преодолевать этот дискомфорт).
  5. Выбери себе ПРИЗЫ И ПООЩРЕНИЯ за выполнение действий вне зоны своего комфорта. В роли отличных поощрений подойдут вещи, которые приносят тебе удовольствие (будь то особенная еда, событие, или просто заслуженный отдых).

Итак, сегодняшнее задание для тебя:

Расширь свою зону комфорта! Поделись в комментариях 5 действиями, которые тебя пугают, но ты обещаешь себе делать с сегодняшнего дня. И 5 своими вещами, которые приносят тебе удовольствие, и будут стимулировать при выходе из твоей зоны комфорта.

Рекомендуем курс:

Вы окружены простыми, очевидными решениями, которые могут значительно увеличить Ваш доход, власть, влияние и успех, но существует одна проблема — вы просто не видите их.
Джей Абрахам

АНЕКДОТ

Два олигарха думали о том, что купить Президенту на день рождения. Один предложил купить красивую зажигалку. Второй отвечает: Так ведь Президент не курит…Первый говорит: Есть прекрасная идея. Давай подарим Президенту рубашку Жан Поль Готье!!! Со стразами и страусиными перьями! Из последней коллекции! Второй смотрит на него с укоризной: Я же тебе сказал, Президент не курит. И ты больше не кури…

Пришла пора действовать и достигать сверх-результатов! Приходи сегодня на мой бесплатный вебинар «Действуй!» и достигай любых целей!

Ицхак Пинтосевич

Президент Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров. Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Обучил более 5000 бизнес-тренеров и коучей. Клиенты: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров.

Просмотр комментариев

  • Ответственность, застенчивость, невмешательство, отвечать на вопросы личного характера, быть в компании
    Новые книги, сладкое, поцелуй, похвала, личная выгода

  • 1.найти свое место/дело которое принесло бы удовлетворение; 2.уверенность; 3.последняя неделя на работе меня пугает)); 4.лень, незнание чем занять себя;5. уборка)))
    Удовольствия: 1-чтение,2-время препровождение с любимым; 3- мои друзья!!/родные; 4-путешествия/море/солнце/загорать....;5 -чувство что могу обеспечить себя не только всем необходимым но и всем чем хочу!

  • Застенчивость(лучше промолчу,хотя и знаю),нет цели в жизни,неуверенность в себе,лень,необоснованное чувство долга и вины. Йога,книги,муж,общение с друзьями,мои желания)))

Недавние Посты

Тёмный альянс: Как магия и религия стали инструментами власти

Пролог: Тайна никейского престола. В тусклом свете свечей древнего собора тени плясали на стенах, словно…

% дней назад

Как программа «Мастер Счастья» изменила команду inCruises: от достигаторства к бизнесу с душой

В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…

% дней назад

Методика Вим Хофа

Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…

% дней назад

Третий шаг к счастью: Гибкость мышления и сила наблюдателя. Академия счастья

Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…

% дней назад

Главный коуч «Академии Счастья» Анна Вовк: «Позвольте себе мечтать!»

А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…

% дней назад

Алгоритм диагностической коуч-сессии

Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…

% дней назад