Вся правда о коучинге: что такое «Коучинг»?

Коучинг – система достижения целей посредством раскрытия внутреннего потенциала человека, фундаментом которой является вера в то, что каждый человек имеет все необходимые возможности и внутренние ресурсы для решения любых жизненных вопросов, а также уверенность в том, что абсолютно любой способен быть, делать и иметь всё, что пожелает.

Начало применения Коучинга положено в США в 90-х годах прошлого столетия, основываясь на личном опыте профессиональных тренеров в спорте. Вся система Коучинга впитала в себя знания и опыт различных областей: психология, НЛП, педагогика, теории: лидерства, спорта, мотивации и т.д.

Если говорить о Коучинге, как практике, она основывается на взаимодействии Коуча (специалиста, владеющего необходимыми знаниями, инструментами, техниками и опытом) и Клиента (человек, который желает изменений либо достижения какой-то важной цели).

Промежуток времени, когда Коуч встречается с Клиентом, для решения тех или иных задач называется Коуч-сессией, длительность которой, в среднем, от 30 до 60 минут. Во время сессии Коуч применяет свой главный инструмент – открытые вопросы, а также дополнительные техники, которые помогают клиенту обрести новые решения или подходы к достижению своих целей.

Принципы, которыми руководствуется Коуч

1. Каждый человек уникален, и он хорош в любых своих проявлениях.
2. У всех людей есть все необходимые ресурсы и потенциал для решения тех или иных задач и достижения всевозможных целей.
3. Человек всегда имеет право выбора, который и является наилучшим в той или иной ситуации.
4. Любой поступок человека основывается на положительных намерениях.
5. Жизнь не возможна без движения, изменения всегда имеют место быть. Каждый день, исходя из выбора, человек принимает решение двигаться или стоять на месте. Тем самым он либо пребывает в прогрессе, либо в стагнации.

Вопросы, цели, ситуации, с которыми обращается клиент к Коучу называется «Запрос». Он может включать в себя:

• Постановку и достижение четких и конкретных целей в абсолютно любых жизненных сферах: взаимоотношения мужчины и женщины, личная жизнь, карьера, бизнес, отношения в семье, здоровье, фигура, финансы и т.д.
• Личная эффективность
• Упорядочивание и баланс жизни
• Внутренняя гармония
• Мотивация
• Вопросы: «Кто Я?», «Куда мне дальше двигаться?», «Каков мой путь?»
• Обрести покой и состояние счастья
• Вывести жизнь на новый уровень

А также, проработать:

• Страхи
• Сомнения
• Лень
• Ограничивающие убеждения
• Неуверенность в себе и т.д.

Трансформировав их в уверенность и действия, получаешь невероятные результаты!

Коучинг является «волшебной таблеткой» или «волшебный пинком», которых так часто не хватает в жизни для начала движения и реализации желаний, целей и планов. А Коуч — тот самый «пинатор» и «мотиватор», который не даёт сойти с нужного пути.