Визуализация и частица «не»: как формулировать желания, чтобы они осуществились

Почему визуализация не дает должного результата и как правильно формулировать желаемое? Разбираемся в статье. 

Многие пользуются визуализационными техниками, чтобы достичь желаемого. Об этом хорошо рассказано в фильме «Секрет», да и вообще, полно материалов на эту тему. И техники эти — уже давно не секрет. Но у кого-то они работают безотказно, а у кого-то не получается совсем. Почему?

Ловушки подсознания: упражнение на 100 желаний, чтобы заново научиться хотеть

Что дает визуализация?

Я визуализационный коуч, и использование этих методик — моя работа. Визуализация помогает во многом.

• Понять себя, изучить со всех сторон;
• Выяснить подлинные, неосознанные причины разных страхов, неуверенности;
• Трансформировать страхи и неуверенность в ресурс;
• Найти цели и достичь эти цели.

Да и во многих других случаях на помощь приходит визуализация, ведь это эффективный способ работы с подсознанием. Сейчас поговорим о достижении цели. Есть разные тонкости, я расскажу об одной наиболее значимой и доступной для самостоятельной визуализации.

Как правильно визуализировать: 3 ошибки, которые мешают осуществить желания

Для визуализации главное — позитивная формулировка

Для визуализации и целей важна правильная и позитивная формулировка. Это важно и в бизнесе, и в коучинге, и в отношениях. И уж тем более, в работе с мозгом при помощи визуализации.

Если вы хотите избавиться от бедности, от надоевших отношений, от лени, от чего-то ещё, то желаемого результата вы достичь не сможете! Почему? Поясню на примере.

Представьте, что к вам НЕ подходит цыган с гитарой. Этот цыган в красной шляпе НЕ поет песню. А рядом с ним вы НЕ видите цыганок в пестрых юбках. Они НЕ танцуют под эту песню.

Получилось ли у вас НЕ увидеть цыгана и его подруг? Всё-таки НЕ видеть их вам НЕ удалось, а удалось разглядеть во всех подробностях.

Наше подсознание не руководствуется частицей «не». Оно мыслит только позитивно. Мыслить негативно — это противоестественно, но мы научились. А подсознание ещё не обрело эту способность, так как мыслит не словами, а образами.

Если вы хотите избавиться от чего-то, к чему вы придёте? Правильно, к тому, чего хочется избежать. И будет, как в том анекдоте, человек ухватился за дерево и кричит: «Дерево, отпусти меня!»

Так что же делать? Учитесь правильно формулировать образ, задачу, цели и позитивно мыслить! Попробуйте задать себе вопросы:

• К чему я хочу прийти в итоге?
• Какие чувства хочу испытывать в новой ситуации? В новом состоянии?
• Как изменится моя жизнь в результате?
• Каким я буду, когда это случится?

Именно в таком позитивном формате попробуйте мечтать и использовать визулизацию. И тогда результаты не заставят себя ждать!