Становление здорового образа жизни – актуальный вопрос, требующий решительных действий. Организму каждого человека необходимо приспособиться к условиям внешней среды. Внешние факторы формирования здоровья – это природа и социум. Внутренние – это наследственность.
Признаками здоровья являются следующие критерии:
Я могу
- Физическая двигательная активность достигается выполнением гимнастических упражнений, тренировок в спортзале, посещением бассейна, занятиями на свежем воздухе: ходьбой и бегом, уроками в танцевальных классах, готовностью к разнообразной деятельности в целом.
- Теоретические и практические основы укрепления физического здоровья необходимы для повышения уровня знаний о происходящих внутренних процессах организма. Одной из важных граней здорового образа жизни является хороший обмен веществ. Активный метаболизм – это выведение продуктов, образующихся в процессе жизнедеятельности организма.
- Гармоничное умственное формирование человека. Совершенствование умственных способностей человека происходит от рождения и до самой смерти.
- Физическое благополучие обусловлено как уровнем высокого развития и выполнением нужных функций органов, так и слаженной работой систем всего организма.
- Соматическое благополучие – это хорошая структура отдельных органов человека как и всех систем организма.
Я хочу
- Психическое состояние человека складывается из благоприятной обстановки, устойчивой работы психического поля человека, состояния общего душевного комфорта, что вызывает адекватное поведение. Такие критерии как большая внутренняя и моральная сила, развитое мышление, высокое сознание побуждают человека к созидательной деятельности.
- Духовное благополучие. Отлаженная система убеждений и ценностей.
Я должен
- Нравственное благополучие состоит из благоприятных мотивов поведения человека в обществе и отрегулированной системы установок.
- Социальное здоровье каждого человека зависит от благополучия общества и окружающей среды.
8 факторов сохранения здоровья
- Закаливание организма
- Спорт
- Рациональное питание
- Вода
- Гигиена
- Сон
- Окружение
- Положительные эмоции
Смотри видео Ицхака Пинтосевича — об уникальной Программе «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!
Наталья Валевская, украинская певица, обладательница премии «Хрустальный микрофон» в номинации «Народное признание года», обладательница «Золотой звезды» Аллы Пугачевой, о программе «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™».
В результате прохождения программы «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™», ты:
- Подберешь свою индивидуальную схему питания, будешь есть сколько хочешь и при этом твой вес придет в норму!
- Будешь энергичный
- Внедришь новые полезные привычки в свою жизнь
- Научишься программировать на здоровье свое подсознание.
СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР! ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ФУНДАМЕНТ ВСЕГО!