Действуй

Утренние и вечерние вопросы для самоанализа и вдохновения

Простой и эффективный инструмент для самомотивации и анализа своей жизни — утренние и вечерние вопросы. 

Для того чтобы эффективно заниматься самокоучингом, необходимо быть ответственным и дисциплинированным человеком. Без поддержки коуча очень трудно держать фокус внимания на поставленной цели в динамичной струе будничных забот.

В помощь вам придет простой, но результативный инструмент, который позволит небольшими шагами продвигаться к поставленной задаче. Название этого инструмента: утренние и вечерние вопросы.

20 вопросов для самоанализа в трудные времена

Утренние и вечерние вопросы

Это упражнение не требует больших усилий. Более того, оно не требует дополнительно затраченного времени. Выполнение упражнения можно совмещать с любым привычным действием – на пути на работу или при чистке зубов.

Рекомендуем курс:

Вопросы на утро

Достаточно каждое утро задавать себе несколько вопросов:

  1. Какие действия я могу совершить сегодня, чтобы добиться желаемого результата?
  2. Что я могу поменять, чтобы добиться поставленной задачи?
  3. Что важного или интересного в моем желании?
  4. На чем мне необходимо сконцентрироваться сегодня для достижения цели?

Все, что от вас требуется – не забывать об этих вопросах. Для особо рассеянных можно установить «напоминалку» на телефоне или прикрепить стикер на зеркале. Напоминание, немного мыслительных процессов и вот – ваши действия для достижения цели на сегодня приобретают порядок.

Декартовы вопросы: инструмент коучинга, который избавляет от сомнений и страхов

Вопросы на вечер

Вечером вы должны подвести итоги выполненных шагов. Для этого задайте себе такие вопросы:

  1. Какие шаги приблизили меня к моей цели сегодня?
  2. Чему я смог научиться сегодня?
  3. Насколько сегодняшний день улучшил мою жизнь? Пригодится ли полученный опыт в будущем?

Если этот инструмент, утренние и вечерние вопросы, войдет у вас в ежедневную привычку, то вы никогда не сойдете с правильного пути по достижению желаемого.

5 СФЕР

Редакция онлайн-платформы о развитии личности. На ресурсе публикуются материалы о личностном росте, лидерстве, взаимоотношениях, осознанности и счастье. На платформе есть 5 основных разделов: «Действуй», «Живи», «Влияй» «Богатей», «Люби».

Просмотр комментариев

Недавние Посты

Искусство самопроявления: путь к реализации

В жизни каждого человека наступает момент, когда необходимо заявить о себе миру. Как говорил Марк…

% дней назад

Тёмный альянс: Как магия и религия стали инструментами власти

Пролог: Тайна никейского престола. В тусклом свете свечей древнего собора тени плясали на стенах, словно…

% дней назад

Как программа «Мастер Счастья» изменила команду inCruises: от достигаторства к бизнесу с душой

В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…

% дней назад

Методика Вим Хофа

Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…

% дней назад

Третий шаг к счастью: Гибкость мышления и сила наблюдателя. Академия счастья

Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…

% дней назад

Главный коуч «Академии Счастья» Анна Вовк: «Позвольте себе мечтать!»

А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…

% дней назад