Чувствуете себя ворчливым, сонным и раздраженным? Плохое настроение случается с лучшими из нас, но это не значит, что вы ничего не можете с этим поделать.
Большинство находятся во власти своего настроения, и просто пережидают негативные моменты, вместо того, чтобы улучшить свое состояние. Они не верят, что возможно изменить ситуацию, и делают себя и всех вокруг несчастными.
Есть несколько трюков для повышения настроения, но самое главное – это вера в позитивные изменения. Только с ней вы сможете сделать себя радостнее и счастливее.
В следующий раз, когда вы будете находиться вне себя от ярости, или капризничать, попробуйте следующее:
Используйте все, что поможет вам быть в веселье и движении! Это сломит негатив. Такие упражнения помогут очистить ум и сделать ядовитые эмоции менее интенсивными. Делая какие-нибудь глупые и смешные вещи, вы напоминаете себе, о том, что жизнь – это не только тяжело, но и весело!
Это кажется сумасшествием? Но безумнее лаять на всех, потому что вы в плохом настроении.
Есть стратегии, которые можно использовать, чтобы улучшить настроение на длительный срок и в целом сделать взгляд на мир позитивнее. Однако, для быстрого повышения настроения, попробуйте поиграть с собственной тенью, поскачите как пони, изобразите танец волос, покривляйтесь у зеркала или сделайте любое глупое и смешное действие!
Будьте как дети! Это снимает стресс и привносит в жизнь массу позитива!
Ицхак Пинтосевич провел прямой эфир с экспертом Gerchick Trading Ecosystem, студентом школы Александра Герчика. Роман…
Сегодня сойдет Благодатный огонь. Встречаем Праздник Светлого Христова Воскресения! Пасха – главное событие года для…
Приветствую вас, читатели и эксперты! В этой статье хочу поделиться алгоритмом продвижения в онлайн для…
Ставить цели и достигать их - это важный навык счастливого человека. Я считаю, что без…
Хотите привести себя в форму к лету? Мотивация поможет вам не только достичь желаемых результатов,…
Наверняка каждый из вас знает, что «манифест» (от позднелат. manifestum — призыв) — это документ, акт, декларация, и…