Хочешь, чтобы твоя неделя прошла не обыденно и принесла прекрасные впечатления и результаты? Тогда делюсь с тобой простыми, маленькими правилами, которые обязательно изменят твое ежедневное состояние. Я сама их испробовала на деле, и очень довольна.
Каждый день прибавляй по 1 полезной привычке, и твоя неделя будет позитивной, энергичной и успешной!
Да, ты это слышал 100500 раз, и я тебе повторю в 100501-й! Пей воду! Много воды!
Твое тело – это сосуд, который носит в себе определенную жидкость. Если ее не обновлять – образуется застоявшееся болото, которое потом может высохнуть))) Поэтому пить обязательно, чтобы твоя внутренняя система обновлялась, освежалась, ненужные элементы уходили, а силы прибавлялись.
Скажу маленький нюанс, о котором узнала недавно, но уже активно внедрила в жизнь. PH питьевой воды в идеале должен быть 7,5 (это более подходит нашей внутренней среде, и не окисляет ее). Поэтому выбирай качественную воду! Пить важно! Но и что пить – тоже важно!
Понимаю, что сразу изменить привычки в режиме питания сложно. Но внедри самые основные для начала.
Если трудно дойти до зала, или выделить время на полноценное занятие спортом, ежедневно делай зарядку или хотя бы планку.
Мы созданы, чтобы быть в движении. Когда мы останавливаемся, сразу что-то начинает болеть. Это сигнал, что пора поразминаться! 🙂
Это очень важно! Не будет отдыха — не будет ресурсов для энергии. Самый здоровый сон с 22 до 6 утра. Так что ложись пораньше, и вставай тоже рано.
Также выделяй время на расслабление и отдых. Погуляй пару часов в неделю в лесу, или просто отключи все гаджеты и полежи в тишине и одиночестве. Мозгу необходима разрядка, и лучше всего он отдыхает, когда ты не заполняешь его новой информацией, но позволяешь просто ни о чем не думать, а созидать.
Все, что происходит в физическом мире – это результат того, что происходит в мире духовном. Поэтому, если не порешать все дела на духовном уровне – в реальности будет каша, суета, неустройство.
Начни день с благодарения Богу и общения с Ним. Попроси помощи, мудрости и защиты в предстоящем дне, и чтобы Он вел тебя Своими путями, и помог не забрести в сети ошибочных решений.
Проследи, что ты говоришь: себе, людям, обстоятельствам. Если заметил хоть какой-либо негатив, заменяй на хорошее. Ругаешься матом – начни вместо грубых слов просто желать всем счастья!)
Помни, что слова очень влияют. Как и куда ты их направишь – то и получишь.
Как телу нужна еда несколько раз в день, так и духу нужна пища.
Лучшая еда для духа – это Божье Слово. Если хочешь, чтобы твой духовный человек возрастал и укреплялся, корми его много и калорийно. И самое главное, выделяй время на переваривание (=размышление). Это даст тебе мудрость, знание, понимание и Божью силу.
Также в течение дня думай о чем-то приятном, мечтай и просто улыбайся! Свети ярко!
Прекрасной тебе недели! Будь автором своей жизни!)
God Bless!
Сексуальная близость – это важный элемент крепких и гармоничных отношений. Это не только про страсть…
Самые богатые и успешные люди в мире достигли своих высот благодаря определенным привычкам, которые они…
Ицхак Пинтосевич провел прямой эфир с экспертом Gerchick Trading Ecosystem, студентом школы Александра Герчика. Роман…
Сегодня сойдет Благодатный огонь. Встречаем Праздник Светлого Христова Воскресения! Пасха – главное событие года для…
Приветствую вас, читатели и эксперты! В этой статье хочу поделиться алгоритмом продвижения в онлайн для…
Ставить цели и достигать их - это важный навык счастливого человека. Я считаю, что без…