Эмоциональная стабильность — один из самых востребованных навыков в современном обществе. Эмоционально стабильный человек характеризуется сдержанностью, устойчивостью к интересам, умеет ориентироваться на реальность и не реагировать на досадные мелочи жизни.
Как же сформировать навык эмоциональной стабильности в своей жизни?
Никогда не держите зла на кого бы то ни было. Люди по своей натуре никому не хотят специально делать плохо. Когда они поступают не экологично, они прежде всего хотят сделать хорошо себе. Но, к сожалению, иногда делают, как умеют. А далеко не все умеют делать хорошо и себе и людям одновременно.
Прощать – это очищать свой мозг от ненужных чувств и эмоций таких как обида, злость, ненависть. Отпускайте с миром всех тех, кто причинял вам боль. Это был их выбор. И они тоже понесут за него ответственность. Но это уже не ваша история.
Читайте еще:
Как простить, если сделали больно?
Это прекрасное чувство наполняет каждого из нас. Если мы благодарим не из “надо”, а искренне за то, что это было в нашей жизни, мы получаем энергию для своего движения. Благодарите людей, ситуации, солнце, жизнь. Благодарите каждый день за мелочи, которые и делают вашу жизнь яркой и интересной.
Мы часто забегаем в будущее и не умеем фокусироваться на настоящем. А ведь в сегодняшнем дне сосредоточено колоссальное количество энергии. Чтобы научиться ценить настоящее, обрасывайте взглядом каждый день, свою жизнь, и обозначайте, что у вас есть уже сегодня.
Вы проснулись, солнце встало, у вас есть семья, работа, вкусный завтрак. РАДУЙТЕСЬ! Вы смогли заработать денег, пообщаться с родными и близкими, обнять ребёнка – РАДУЙТЕСЬ! Ведь у многих людей на земле всего этого нет.
Читайте еще:
Как получать радость от жизни
И вы удивитесь, как за 3 недели ваша жизнь заиграет новыми красками и наполнится долгожданным счастьем!
Физическая активность – это не просто способ поддерживать хорошую форму, но и мощный инструмент для…
Совсем скоро начнется лето - время, наполненное яркими красками, теплом и безграничными возможностями. Дни становятся…
Сэм Альтман - американский предприниматель, инвестор, программист и блогер, известный своей деятельностью в сфере технологий…
В современном мире, переполненном информацией, скука может казаться чем-то постыдным. Мы стараемся как можно быстрее…
Мудрость – это не просто набор знаний, а умение правильно их использовать . Она помогает…
Роль любви огромна. Это одно из самых сильных и многогранных чувств, способных оказывать глубокое влияние…