1. Эмоциональное состояние человека — показывает, что происходит с его мышлением.
Например, человек испытывает беспокойство.
Это значит, что есть какие-то мысли, которые его тревожат.
Он может лежать в кровати один, в закрытой комнате, в самой дорогой и безопасной гостинице … и испытывать беспокойство.
Реальность, в которой он находится абсолютно комфортна и безопасна.
Значит беспокойство — это следствие его осознаваемых мыслей (внутренний диалог).
Или неосознаваемых (например он боится заболеть или умереть и это его постоянный фоновый страх).
Наблюдение за своими мыслями в данный момент поможет найти мысли, которые в данный момент вызывают негативную эмоцию.
Изучение своих глубинных убеждений о мире, о будущем, о людях, о Боге, о смерти помогает избавиться от фоновых (неосозноваемых) негативных мыслей.
Ни у кого не бывает постоянного счастья. — Плавт Тит Макций
2. Все, кто заходили в глубокое медитативное состояние погружения в свой внутренний мир знают, что в глубине всё спокойно. Как в океане.
На поверхности буря, а в глубине тихо.
В глубине человеку всегда хорошо. Счастье и любовь находятся глубоко внутри.
Слова «счастье и любовь» — это тоже мысли. А еще глубже находится состояние БЫТИЯ.
Ощущение своей вечной ДУШИ. Которая вне мыслей, пространства и времени.
Мысли создают виртуальную «плёнку», которая закрывает любовь и счастье.
Прошлые беды, обиды, раны — создают эмоциональную боль, которая заглушает внутреннее счастье.
Ожидание достижения целей, зависть к окружающим, которые судя по их Инстаграмму уже достигли ваши цели — вызывает эмоциональную боль и стресс.
Кстати, не верьте Инстаграмму и СМИ- многие приукрашивают в 1000 раз и не рассказывают о своих проблемах и депрессиях. Картинка жизни в инстаграмме — это иллюзия об иллюзии.
Человек своими мыслями о себе, о прошлом и будущем — создает «мутную плёнку» и закрывает счастье и любовь, которые уже есть. Глубоко внутри. Там, где нет мыслей и целей. Прошлого и будущего. Ожидания и воспоминаний. Интерпретаций и историй.
И как только ты входишь в это прекрасное состояние ПРИСУТСТВИЯ.
Ты останавливаешь «мыслемешалку», которая создает боль и чувствуешь ЛЮБОВЬ и СЧАСТЬЕ…….
Все люди стремятся к счастью — из этого правила нет исключений; способы у всех разные, но цель одна… Счастье — побудительный мотив любых поступков любого человека, даже того, кто собирается повеситься. -Блез Паскаль
В твою жизнь врываются «замутненные» прошлой болью и обидами и «будущим стрессом и завистью» люди.
Они нападают на весёлых и самодостаточных людей.
Они называют их эгоистами, заставляют себя жалеть и брать на себя вину за их боль.
Ведь кто-то же должен быть виноват, что мне плохо? И этот «кто-то» — точно не Я!
Так думают они.
Замутненность болью заразна. Эмоции передаются от одного к другому, как вирус.
Страх и боль передаются и слышны сильнее, чем спокойная радость и осознанность.
3. Что же делать?
Двигаться вглубь себя. Уходя всё глубже и глубже в состояние осознанности, присутствия в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Ты не можешь изменить мир и людей вокруг себя.
Даже при огромном желании — изменить СЕБЯ очень сложно.
Тем более, если люди не хотят меняться.
Когда ты удивляешься, как близкие люди могут быть такими агрессивными и нападать и обвинять — вспомни эту статистику:
Американский Центр всеохватывающего мира (CSP) по данным на начало 2017 года насчитал 36 войн. Непосредственное участие в них принимают 28 государств. Из них почти половина (13 стран) имеют затянутые конфликты — такие, что длятся более 10 лет.
Вторая мировая война, жертвами которой стали по меньшей мере 55 млн человек, была пиком коллективной дикости человечества. С 1950 по 1989 год (Корейская война, потом Вьетнамская и далее до окончания холодной войны) число жертв военных конфликтов равнялось в среднем 180 000 в год. В 1990-х эта цифра упала до 100 000 в год. А в первом десятилетии нынешнего столетия она снизилась еще сильнее — примерно до 55 000 в год.
Осознанность и Присутствие в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС — вот первые шаги к СЧАСТЬЮ.
Как совместить СЧАСТЬЕ и РАЗВИТИЕ и ДОСТИЖЕНИЕ целей — я расскажу в следующих постах.
Если понравился материал — поставь лайк, напиши комментарий и поделись с друзьями))))
Я очень хочу, чтобы добрых, веселых и осознанных людей становилось всё больше.
Анекдот:
В войне главное не победа, главное в ней не участвовать.
Приветствую вас, читатели и эксперты! В этой статье хочу поделиться алгоритмом продвижения в онлайн для…
Ставить цели и достигать их - это важный навык счастливого человека. Я считаю, что без…
Хотите привести себя в форму к лету? Мотивация поможет вам не только достичь желаемых результатов,…
Наверняка каждый из вас знает, что «манифест» (от позднелат. manifestum — призыв) — это документ, акт, декларация, и…
Соцсети открывают новые возможности для Коучей, позволяя им находить клиентов не только в своем городе,…
В экстремальных ситуациях счет идет на секунды. Зная, как поступить, человек может спастись. Не все…