Участники проекта начинают тренироваться под руководством Ольги Караваевой. Новая тренировка — у участницы Анны.
Ее задача отличается от остальных участников — вместе с Олей она набирает мышечную массу. Как набрать массу? Какие упражнения для этого нужны — отвечает Ольга Караваева.
Чтобы достичь цели, нужно составить план. Но как это сделать правильно? Разберем 10 распространенных ошибок,…
Разные взгляды – одна семья Представьте ситуацию: в семье постоянные споры о воспитании детей. Отец…
8 ошибок коучей, которые мешают зарабатывать. Когда я шла на обучение, то у меня была…
Типичные ошибки в постановке целей: как избежать разочарований Постановка целей — это не просто составление…
Мечтать — прекрасно, но мечты сами по себе не становятся реальностью. Только чёткие цели превращают…
Молодость организма поддерживается слаженной работой всех органов. Но быстротекущая жизнь не дает времени на возможность…