В современном мире, в котором так много поводов для стресса, важно уметь вовремя успокоиться. Снимите напряжение, отдохните и взгляните на ситуацию по-новому. Вот 10 проверенных
Тревога — это нормальное переживание, сигнализирующие о том, что есть какая-то опасность, и необходимо приготовиться и быть осторожным. Проблема возникает, когда тревога становится постоянной, истощая
Длительный стресс, постоянная тревога и страхи разрушают наше тело и отравляют жизнь. Но выход есть! Метод Освобождения Эмоций спас своего создателя Лестера Левенсона и обязательно
Эффективные техники борьбы со стрессом. Живите полноценно, что бы ни происходило вокруг.
Как помочь своему мозгу работать в полную силу? Что негативно влияет на запоминание и мыслительные процессы, а что помогает думать яснее? О том, как стать умнее, читайте в статье.
Как избавиться от навязчивых мыслей, тревожности, размышлений о негативе? Назойливые мысли и страхи лезут в голову? Как убрать постоянное повторение в голове одних и тех
Синдром самозванца — состояние, когда человек обесценивает свои таланты, опыт и достижения. Проверьте с помощью теста, есть ли у вас синдром самозванца?
Как справиться со своим эмоциональным состоянием во время всеобщей паники
