Долголетие становится нормой. Люди живут дольше, и только немногие воспринимают жизнь после 60 не как старость, а как новый уровень…
Почему у подрастающих детей уже нарушена осанка и возникают проблемы со спиной? Читать мамам обязательно!
Питание и спорт тесно связаны. Только сбалансированное и полезное питание может дать результаты в спорте, а отсутствие активности может негативно…
Как осанка влияет на эмоции и уверенность и как психологические проблемы могут вызывать сутулость?
Есть ли реальные способы продления жизни? Да, целых пять! Они подтверждены многолетними исследованиями Гарварда и доступны любому человеку.
Как внедрить в свою жизнь стретчинг — растяжение мышц для глубокого расслабления и восстановления организма без вреда для здоровья.
Спорт в кровати: лучшие упражнения на всё тело для бодрости и стройности.
Как убрать лишний вес и жир навсегда? Метод Ж.У.П.А.П. поможет легко похудеть на пять килограмм за 30 дней и остаться…
Практические советы, как начать здоровую жизнь не только в физическом плане, но и в ментальном.