Эмоции могут быть как нашими союзниками, так и врагами в достижении целей.
Иногда в жизни вдруг начинается полоса хаоса. Я думаю, что такое бывает у любого человека. Особенно у тех, кто растёт…
Любая попытка определить, что такое счастье, может казаться совсем глупым занятием. Ведь каждый человек счастлив по-своему. Ты сам отлично знаешь,…
Впервые термин «мета-внимание» употребил Алан Уоллес, американский психолог который долгие годы жил в Тибете и учился у буддийских монахов медитации…
Доктор медицинских наук и преподаватель Калифорнийского университета Дэниел Сигел уверен, что внутри каждого из нас есть персональное внутреннее море. Иногда…
В современной психологии осознанность (англ. awareness) определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний. То есть состояние, в котором субъект фокусируется на…
Дома новы, но предрассудки стары, порадуйтесь, не истребят ни годы их, ни моды, ни пожары. Александр Грибоедов, «Горе от ума»…
Никогда не убегайте, если вы преследуемы львом. Причина состоит в том, что вы никогда не сможете убежать от него, и…