самоанализ

Упражнение Окно Джохари: увидеть себя глазами других людей

Как мы оцениваем самих себя? Как нас оценивают другие? Упражнение Окно Джохари помогает увидеть себя глазами других людей. А это…

% дней назад

Драма, комедия, приключения..? «История жизни» — упражнение для самоанализа

Представьте, что ваша жизнь, - увлекательное произведение. К какому жанру оно относится? Может быть, вы проживаете драму? Или ваша жизнь…

% дней назад

Простите себя за ошибки! Оставьте вину в прошлом

Мы часто слышим о прощении, о том, какая это огромная сила. И это действительно так. Прощая человека, мы отпускаем свое…

% дней назад

Психодрама — драматическое путешествие в подсознание

Психодрама - это не просто популярный метод терапии, это увлекательное путешествие в глубины своего подсознания, полное драматических открытий и потрясающих…

% дней назад

Счастье с мужчиной и без него: самоанализ поможет избежать ошибок

Прежде чем прыгать в новые отношения, многие женщины способны сразу забыть прошлые ошибки, оставив их неосознанными. Такое поведение зачастую является…

% дней назад

Утренние страницы: практика для самопознания

Популярная письменная практика – утренние страницы. Их обсуждают, о них спорят, их называют «свободным письмом». Как правильно практиковать утренние страницы? 

% дней назад

По направлению сердца: 5 способов найти себя, когда вы чувствуете потерянность

Иногда, чтобы найти себя, вы должны потерять себя где-нибудь по пути. Так говорят. Мы предлагаем еще 5 способов. 

% дней назад

Адская неделя: 7 дней саморазвития по спецназовскому курсу

Адская неделя — это методика личностной трансформации от тренера по личностному росту Эрику Ларссена, которая занимает семь дней. Попробуете? 

% дней назад

Как предотвратить выгорание: 4 действия, которые уберегут от бессилия и апатии

Практические способы, как выявить у себя выгорание, и шаги, как избавиться от моральной и физической усталости. 

% дней назад