Стресс - естественная часть нашей жизни. Важно уметь правильно справляться с ним, не прибегая к вредным привычкам и не причиняя…
Упражнение «Тропический дождь» - это простая и эффективная техника, которая поможет вам быстро снять стресс и расслабиться. Интересное психологическое упражнение…
Каждому приходится справляться со стрессом, ведь наша жизнь очень динамична, и все время подкидывает нам новые вызовы. Важно бороться со…
Тревога - это нормальное переживание, сигнализирующие о том, что есть какая-то опасность, и необходимо приготовиться и быть осторожным. Проблема возникает,…
Длительный стресс, постоянная тревога и страхи разрушают наше тело и отравляют жизнь. Но выход есть! Метод Освобождения Эмоций спас своего…
Трудно противостоять стрессу? Многие подвержены стрессу, особенно в наше непростое время. Но не отчаивайтесь. Эти 5 привычек помогут вам справиться…