![Когнитивная реструктуризация: как избавиться от негативных мыслей?](https://5sfer.com/wp-content/uploads/2024/05/proba-rozenbaha-24-1-768x511.jpg)
Когнитивная реструктуризация: трансформация негатива в позитив!
Когнитивная реструктуризация – популярный метод психотерапии, который помогает людям изменить негативные и нелогичные мысли на более позитивные и реалистичные. Основная цель — изменить ход негативных