Когда мир вокруг меняется стремительно, и о стабильности можно лишь мечтать, а ощущение опоры под ногами ускользает, мы можем испытывать…
Правильное дыхание и расслабленное состояние влияют на мотивацию и вдохновение. Какие дыхательные упражнения выполнять, чтобы снова ощутить счастье?
Три техники, чтобы вернуть осознанность и спокойствие: осознанное дыхание, прием пищи и прогулки.
Основные техники из йоги, как улучшить свое состояние через дыхание.
Ты узнаешь, как стресс, формируя неправильный паттерн дыхания, вмешивается в нашу биохимию и становится причиной не одной сотни болезней. И…
Существует множество способов и ритуалов, которые помогают нам быстро и сладко заснуть. Один из нх заключается в том, чтобы использовать…
Дыхательные техники от Тони Роббинса и Вима Хофа помогут быть в тонусе. Прогресс и возможности, которые нас окружают, помимо облегчения…
Проблема загрязнения воздуха актуальна и опасна. Как обезопасить себя и близких?
Метод дыхания Вим Хофа - это сочетание дыхательных упражнений и холодовой терапии.