Миссис Шепорт, бабушка из Балтимора, 20 лет назад посмотрела на себя в зеркало и тяжело вздохнула. Тот внешний вид, который она там увидела, очень расстроил ее. Но Эрнестин не опустила руки, а начала действовать. Записалась на аэробику, сбросила лишний вес, а потом начала качаться. С тех пор она ни дня не пропускает тренировки.
«Целеустремленность, преданность и дисциплина». Эти слова стали девизом для Шепорт. Она является обладателем многочисленных спортивных наград, а также участником книги рекордов Гиннеса, как «самая пожилая культуристка в мире».
Отметив 75 –летие, бабушка не сбавляет ритм. Она занимается с одинаковой нагрузкой и тренирует многих женщин своего возраста, помогая им доказать, что старость – не повод выглядеть плохо.
• Подписывайся на наш канал Youtube!
Чтобы наладить систему питания и спорта, всегда
быть здоровым и энергичным, в отличной форме и потрясающем настроении, записывайся
на программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!
Очень тяжелые детство и юность иногда помогают добиться нереальных результатов. Важно не то, что происходит,…
7 шаг «Смысл и Ценности» из 10 шагов к счастью 🔎 Почему в жизни нет…
Тень как тренажёр души. Как Shadow Work помогает стать счастливее по Торе и по системе…
Ты чувствуешь, что пришло время перемен? Хочешь помогать людям, развиваться сам и при этом зарабатывать…
На что опереться, когда качает? В прошлой статье я затронула тему прокрастинации. Очень важной частью…
Вам кажется, вы в тупике, из которого нет выхода? Когда я говорю: «Я знаю, что…