Секрет молодости Эрнестин Шепард: самой старой бабушки — бодибилдера

Миссис Шепорт, бабушка из Балтимора, 20 лет назад посмотрела на себя в зеркало и тяжело вздохнула. Тот внешний вид, который она там увидела, очень расстроил ее. Но Эрнестин не опустила руки, а начала действовать. Записалась на аэробику, сбросила лишний вес, а потом начала качаться. С тех пор она ни дня не пропускает тренировки.

«Целеустремленность, преданность и дисциплина». Эти слова стали девизом для Шепорт. Она является обладателем многочисленных спортивных наград, а также участником книги рекордов Гиннеса, как «самая пожилая культуристка в мире».

Отметив 75 –летие, бабушка не сбавляет ритм. Она занимается с одинаковой нагрузкой и тренирует многих женщин своего возраста, помогая им доказать, что старость – не повод выглядеть плохо.

• Подписывайся на наш канал Youtube!

Чтобы наладить систему питания и спорта, всегда
быть здоровым и энергичным, в отличной форме и потрясающем настроении, записывайся
на программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!