Ресурсное состояние лидера: три главных фактора

Когда тело вырабатывает достаточное количество энергии, то мозг получает отличную порцию топлива для продуктивной работы. До 70% вырабатываемой энергии человеческим организмом, уходит на поддержание ежедневной деятельности мозга.

В здоровом теле — здоровое всё. Всё живое в природе находится в динамике. ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ!

Отличное движение — отличная жизнь!

Чтобы быть в ресурсе, достаточно взять под контроль три составляющие:

1. Тело.

2. Дух.

3. Разум.

Ежедневно пить 2 литра чистой воды, выполнять физические упражнения (40 минут) или проходить 8000 шагов на свежем воздухе. Это минимальные условия для поддержания своего тела в отличном тонусе.

Ежедневно читать 10 минут книги, делиться своими мыслями и инсайтами с единомышленниками, думать о своих целях и выполнять минимальный набор действий для их достижения, вести свой дневник, стремиться к тому, во что вы верите. Это поможет укрепить дух и развивать разум.

Мы знаем об этом, но бывает, что несколько напряжённых дней или недель подряд выбивают нас из равновесия. Мы начинаем нерационально тратить свои ресурсы (внимание, время и силы) на ограниченное количество направлений. Убеждаем себя, что не успеваем сделать зарядку, а сходить на тренировку — вообще неразрешимая задача.

Нет времени на чтение и на общение с единомышленниками, потому что очень много важных дел. Настроение не то, погода не подходящая, все фитнес центры закрыты и прочие убедительные доводы.

Когда мы держим под контролем свои тело, дух и разум, развиваем эти направления и знаем, куда и зачем идём по жизни, то нам хватает на всё сил и времени!

Если поймали себя на мысли, что у вас на это всё нет времени, значит вам именно сейчас стоит заняться этим, хотя бы по минимуму.

• Что вы потеряете, если оставите всё, как есть?

• Что вы получите, если измените свою ежедневную программу?

• Кто вам в этом может помочь?

• Ради чего большего вы сегодня проснулись?

В своём онлайн-курсе ПУТЬ НАСТАВНИКА я помогаю включить все необходимые ресурсы для активации вашей команды.