Психосоматические заболевания становятся все более распространенными. Стресс, переживания, тревоги негативно влияют на здоровье — как душевное, так и физическое. С древнегреческих времен философы и врачи обсуждали взаимосвязь души и тела. Слово «психосоматика» происходит от греческих слов «психо» (душа) и «сома» (тело). Гиппократ, Платон и Аристотель утверждали, что душа и тело неразрывно связаны. Термину «психосоматика» исполнилось более 200 лет: он был введен немецким врачом Хайнротом в 1818 году.
Это болезни внутренних органов и систем, возникающие на фоне эмоциональных проблем. Психотерапевты считают, что любые недуги сначала возникают в подсознании, а затем проявляются физически. Многие из наших недугов связаны с нерешенными внутренними конфликтами, и основными психологическими факторами являются гнев, зависть, тревога и чувство вины.
По оценкам некоторых ученых, больше половины заболеваний имеют психосоматическую природу. Состояние здоровья зависит от наших мыслей, настроения и способности видеть позитив. Умение быть счастливым и отношение к жизненным вызовам также влияют на наше самочувствие.
Согласно теории Зигмунда Фрейда, симптомы и болезни различных органов могут быть символическим языком, с помощью которого тело сообщает нам о подавленных психических конфликтах.
Почти половина всех заболеваний может иметь психосоматический характер. К ним относятся:
В некоторых случаях врачи не могут определить точную причину заболевания. Бывает, что нет физических предпосылок, но симптомы продолжают прогрессировать. Если медицинское обследование не выявляет физической или органической причины, и недуг связан с эмоциональными состояниями, такими как гнев, тревога или депрессия, то его можно считать психосоматическим.
Существуют определенные признаки, указывающие на то, что причина недуга психологическая:
Редкий врач сразу заподозрит у пациента психосоматическое расстройство. Обычно такие заболевания внешне не отличаются от соматических, и, к примеру, трудно определить, вызван ли гастрит бактерией Хеликобактер или эмоциональными переживаниями. Часто специалисты диагностируют проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой или иммунитетом, не подозревая о душевных травмах пациента.
Как это влияет на диагностику? Врач назначает лекарства для облегчения состояния, и зачастую они действительно помогают. Пациент уходит, почувствовав облегчение, но через некоторое время симптомы возвращаются, и врач начинает искать более мощные препараты. В результате, через несколько лет, мы можем столкнуться с человеком, принимающим множество лекарств и страдающим от побочных эффектов, который до сих пор не знает о корнях своих проблем.
Важно понимать, что для эффективного решения проблемы с самого начала следовало бы обратиться к психотерапевту. Однако пациент может постесняться поделиться своими переживаниями, а врач не всегда задает необходимые вопросы, в результате чего время упущено.
Поскольку психосоматические расстройства возникают на фоне душевных переживаний, в их диагностике и лечении важно участие нескольких специалистов: психотерапевта и профильного врача (терапевта, невролога, кардиолога или эндокринолога). Лечить необходимо и тело, и душу.
Психотерапевт, а также коуч играет ключевую роль в выявлении эмоциональных состояний, вызвавших заболевание, и помогает пациенту справиться с ними. Развитие психосоматических расстройств часто связано не с наличием негативных эмоций, а с их подавлением. Подавленные чувства, такие как страх, гнев, печаль или ненависть, могут со временем проявиться в виде физических заболеваний.
Психосоматические расстройства могут затрагивать широкий круг людей, особенно тех, кто склонен подавлять свои эмоции и переживания. Вот основные группы риска:
В целом, психосоматические расстройства могут возникнуть у любого человека, но предрасположенность к ним чаще всего наблюдается у тех, кто не умеет справляться с эмоциональными переживаниями и стрессами. Понимание своих эмоций и работа над ними могут помочь снизить риски.
Прежде всего, важно убедиться, что речь идет именно о психосоматике. Это может сделать опытный психолог или психотерапевт, а иногда и сам пациент, проанализировав свои ощущения.
Необходимо помнить, что психосоматика — это не симуляция или выдумка проблемы. Это серьезное заболевание, и не каждый способен справиться с ним самостоятельно, лишь усилием воли. Поддержка со стороны родственников, друзей или врача-психотерапевта играет ключевую роль.
Болезнь — сигнал организма, взывающего о помощи. Искать причины недомогания нужно не только в физическом теле, но и на уровне эмоционального состояния, душевных волнений и подавленных негативных эмоций. Начинать следует с тех негативных переживаний, которые возникают на работе, в семье или в социальных взаимодействиях.
Если человек долго «носит «в себе негативные эмоции и испытывает недовольство собой и своей жизнью, организм рано или поздно подаст тревожный сигнал, найдя «слабое звено» и поразив его.
Если психосоматическое заболевание проявляется у ребенка или подростка, это сигнал о необходимости лечения всей семьи. Устранить заболевание возможно лишь устранив его причину, которая часто кроется в неблагоприятной домашней обстановке. При лечении взрослых также может потребоваться привлечение членов семьи, советуя изменить обстановку, работу или даже место проживания.
Когда причина болезни не ясна, стоит взглянуть на человека в целом, а не только на симптомы. Хронический стресс, неудовлетворенность личной жизнью или работой, негативизм — все это может способствовать заболеванию.
Крайне важно сочетать психотерапию с правильно подобранным медикаментозным лечением. Иногда соматическая составляющая заболевания требует медикаментов для устранения, а психотерапия поможет предотвратить возвращение симптомов. Если удастся правильно сочетать оба подхода, можно значительно улучшить состояние здоровья и избавиться от многих проблем.
Квадроберы уже среди нас! Вы тоже заметили этот тренд в соцсетях? Стремительно распространяется странное, в…
Во многих странах, так же, как и в Украине, сейчас актуальны вопросы, как можно стимулировать…
Если вы задумывались о том, как стать умнее, вы уже - умный человек. Но нет…
Чарльз Типс, основатель TranZact и предприниматель на пенсии, делится пятью правилами, которые помогут вам достичь…
Так ли правильно то, чему нас всегда учили? Автор книги «Всегда ешьте левой рукой. А…
Многие порой не знают, как сделать правильный выбор и не пожалеть о нем. Например, остаться…