Ежедневно мы встаем с кровати с множеством мыслей: что сегодня нужно сделать, в каком порядке выстроить поставленные задачи, какие из них более приоритетны и тд. А ведь количество задач не уменьшается, прибывают новые, несмотря на то, что не все старые выполнены.
Как выйти победителем в этой сложной битве, ведь порой опускаются руки и кажется, что справиться со всеми делами нам просто не под силу.
Сложите свои боевые клинки, абстрагируйтесь от ситуации и отдохните. Приподнимитесь над ситуацией, и вы сможете увидеть общую картину: где находится человек, который способен вам помочь; в каком месте необходима ваша помощь; какая ситуация требует больших усилий, а какая напротив, требует совсем небольшой шажок для рывка вперед. И после, когда вы возвратитесь к битве отдохнувшими, вы сможете продолжить бой с новыми силами и знаниями.
Правило СТОП сделает вас опытным полководцем, способным прорабатывать собственную победоносную стратегию.
Первое, что вам нужно сделать – отдалиться от ситуации. Удалите эмоции и мысли, которые вызывают существующие проблемы. Устройте себе передышку и снова соберитесь с мыслями.
Постарайтесь сконцентрироваться на проблемах, в этом вам помогут следующие вопросы.
Прежде чем продолжить битву, разберитесь со своими мыслями. Создайте связный план ваших шагов, расставьте приоритеты, обозначьте последовательность.
Итак, когда вы собрались с мыслями и спланировали все необходимые действия, следующий шаг вполне логичен – вперед! Бросайтесь в бой с новыми силами, и ведите эту битву до тех пор, пока снова не почувствуете потребность в отдыхе.
В каких ситуациях вам необходимо применять инструмент СТОП:
Соцсети открывают новые возможности для Коучей, позволяя им находить клиентов не только в своем городе,…
В экстремальных ситуациях счет идет на секунды. Зная, как поступить, человек может спастись. Не все…
Физическая активность – это не просто способ поддерживать хорошую форму, но и мощный инструмент для…
Совсем скоро начнется лето - время, наполненное яркими красками, теплом и безграничными возможностями. Дни становятся…
Сэм Альтман - американский предприниматель, инвестор, программист и блогер, известный своей деятельностью в сфере технологий…
В современном мире, переполненном информацией, скука может казаться чем-то постыдным. Мы стараемся как можно быстрее…