Почему важно жить осознанно?

В современной психологии осознанность (англ. awareness) определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний. То есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. Это способность сознания к интроспекции собственной деятельности.

Скрытая осознанность или ложная слепота

Скрытая осознанность — это знание о чём-либо без понимания этого. Например, некоторые пациенты со специфическими повреждениями коры головного мозга не могут сказать, карандаш находится в вертикальном или горизонтальном положении. И все же они способны схватить карандаш, используя правильное положение руки и запястья. Этот опыт показывает, что некоторые знания, которыми обладает мозг, проходят через каналы, альтернативные сознательному намерению.

Примерно в таком варианте пишут умные люди про осознанность. Но как познать абстрактные понятия, если не через себя? Как донести истину ощущений, не исказив ее смысл? Все можно познать только через свои чувства. Проживание состояния осознанности один раз заменит вам сто мудрых чужих мыслей. Есть такое прекрасное выражение:

Между Востоком, Западом, Югом и Севером нет никакой разницы. Не важно, что за цель у тебя, главное — чтобы каждое путешествие было не внешним, а внутренним. Тогда познаешь весь мир.

И вот еще одно:

Что бы тебе ни рассказывали другие, оно так и останется чужими рассказами. Лишь то, чему ты выучишься сам, станет частью тебя. Харуки Мураками

Как видите, дорогие мои читатели, красоту мира можно только вкусить самому, что я и сделала в описании своего понятия, почему важно самому осознать и понять мир.

Вечернее напутствие Сократа:

Осознанность – значит искать смысл во всем. Значит, искать мотив и уроки в каждой ситуации. Если вам кажется это сложно, значит, вы еще спите. Потому что вам никто не говорил, что это будет легко. Прогресс духа и развитие – это работа на каждый день.

Вы тратите по 8 часов своего времени, чтобы пойти на работу для того чтобы творить материальный мертвый мир, который только заберет у вас время, и вы не будете обращать внимание на свое развитие. Тогда почему вам лень поработать полчаса один раз в день, чтобы осмыслить все ваши ситуации?

Вы живете в эпоху перемен. Но почему-то закрываете не только глаза на ваши пробуждения, но еще и прикрываете их руками. Неужели свет так вреден для вас? Уже нельзя сказать, что вы ничего не знаете. Информации уже больше, чем достаточно. Тогда что должно еще произойти, чтобы вы начали действовать? Чтобы проводили всю информацию через себя в мир, для того чтобы опустошив свой сосуд, вновь его пополнить. И каждый раз, пропуская свет знаний через себя, вы чиститесь и просвещаетесь. Т. е. вы пополняете себя светом.

Вам нравится играть в умные слова. Делать все время перепосты умных мыслей, но что из этих постов-знаний вы примените на практике? Ничего. Тогда какой смысл заниматься глупой работой, когда вы не извлекаете из нее пользы? Только свой опыт, только свои понимания и озарения истинные. И вот именно ими и надо делиться. Только тем, что является твоим. А не заимствованным.

В прекрасной книге Мир Закарима Норбекова «Опыт дурака, или путь к прозрению», он как раз объясняет то, что я написала выше.

Мой наставник часто повторял: «Не корми меня ядом, повторяя чужие высказывания». В Европе принято говорить из-за спин великих мудрецов, то есть цитировать их. На Востоке это считается дурным тоном, потому что цитата, пропущенная через сознание оратора, есть информация второй свежести. Любая пища, пропущенная через желудок, имеет тенденцию менять свою сущность. Если Вы не согласны, съешьте кусок изумительного торта, подождите, пока переварится, и попробуйте съесть этот кусок еще раз. Это и есть цитата. Ну, как? Запах и вкус вам понравились? Родимый мой! Полет души в четверостишьях Омара Хайяма о любви и вечности истинно только из уст его самого.

Итак, что же такое осознание? Приведу еще одно высказывание:

ОСОЗНАНИЕ имеет несколько уровней понимания. Это слово связано с самим знанием: «О» – объединение, «СО» – соединение и в итоге мы получаем, что «-СО» «-ЗНАНИЕ» – это есть объединенные, соединенные вместе знания. Таким образом, понятие ОСОЗНАНИЕ означает, что мы знаем и понимаем, почему и как происходит все вокруг нас и не только вокруг, но и внутри нас.

Также следует отметить, что ОСОЗНАНИЕ – это есть способ взаимодействия с реальностью, при котором мы отстраненно наблюдаем за своей умственной и физической деятельностью. Мы просто наблюдаем за своими мыслями, чувствами, ощущениями и действиями в процессе повседневной жизни, не оценивая их и не деля на правильные и неправильные, тем самым мы видим всю картину в целом.

И как вы поняли, мои милые читатели, осознанность — это прекрасное состояние понятия себя в этом мире. Польза от этого состояния есть радость, наслаждение, удовольствие. Мы рождены, чтобы жить и развиваться. И сама жизнь есть только радость. Поэтому осознайте, что вы есть и вы прекрасны. Будьте любовью и светом и тогда вы поймете, как вы прекрасны! Любите себя и позволяйте себе жить и радоваться! Это и есть моя реальность и мое осознание себя!

Читайте по теме:

• Когда ты научишься наслаждаться тишиной
• Невыполнимая техника «Согласия с внешним миром»