Здоровый сон — сколько часов спать и как быстро уснуть (5 советов)
Не можете расслабиться перед сном? Трудно уснуть? Все время хочется спать? Здоровый сон — основа бодрости, активности, хорошего самочувствия и продуктивного дня. Мы подскажем, как навсегда забыть о бессоннице. Сколько часов надо спать? Рекомендуемое количество сна зависит от возраста (хотя все очень индивидуально, это только усредненные рекомендации): Но помните, что количество часов сна, необходимых для […]
Панические атаки: 5 способов прекратить их
Регулярные панические атаки бывают не у всех, но острое чувство тревоги знакомо многим. Мы все когда-то испытывали прилив ужаса перед экзаменом, переживали перед значимыми событиями. А в наше полное тревог и трагических событий время подвергнуться панике — и вовсе обычное дело. Однако страху нельзя потакать. Мы расскажем, как быстро остановить паническую атаку или хотя бы […]
3 потрясающих истории любви
3 потрясающие истории любви ярких, харизматичных пар, которые восхищали современников и не забыты потомками. Мир в восторге от истории любви: Фрида Кало и Диего Ривера Это одна из самых знаменитых пар XX века. Их любовь была бесконечно бурной и страстной. Они расходились и сходились снова, не силах жить друг без друга. Экспрессивную и неподражаемую художницу […]
Ваш разум: как вы используете его потенциал
Человеческий разум — мощный инструмент, способный на удивительные подвиги, но в то же время иногда нам может казаться что он совершенно неподвластен нашей воле — он как двусторонний меч, который может и способствовать, и препятствовать нашему продвижению и прогрессу. Рассмотрим, как это происходит, и познакомимся со стратегиями трансформации нашего внутреннего диалога, чтобы разум работал в […]
10 советов: как разбогатеть
Многие люди мечтают разбогатеть, но это требует большого труда. Вместо того, чтобы искать быстрые пути к богатству, лучше сосредоточиться на постоянном развитии. Вкладывать в свое образование — отличный способ приблизиться к желанной цели. Вот несколько советов, которые могут помочь вам добиться финансового успеха: Постоянно развивайтесь профессионально Если вы не инвестируете в свой бизнес, вы остаетесь […]
Кто главный в семье?
Вот такой вопрос часто задают себе люди, особенно если они находятся на пороге создания семьи. А нередко такой вопрос возникает и в браке, когда вместе уже прожили пару лет, но возникли неурядицы. И вопрос: кто главные в семье, особенно актуален. И ответ на него, как ни странно, не так прост, как может показаться. С одной […]
Покупки: 5 способов не пожалеть о них
При покупке твоим главным врагом является желание. Эмоции — вот на что влияют продавцы, чтобы побудить тебя совершать покупки снова и снова. Если нельзя, но хочется — значит можно! — этот принцип ты проверил с детства на многих ситуациях. Как только «хочется» вырастает до большой интенсивности — голос разума замолкает. Вот несколько простых советов, которые […]
Генри Форд: 7 принципов работы + 5 интересных фактов
Генри Форд — выдающийся бизнесмен, новатор, которому удалось сделать машины доступными для всех, как он и мечтал. Он создал супер успешную компанию Ford Motor Company, знаменитую на весь мир. Как ему удалось достичь таких результатов? «Если тебе тяжело, значит, ты поднимаешься в гору. Если тебе легко, значит, ты летишь в пропасть». Генри Форд Будучи подростком, Генри […]
Превратите хобби в бизнес: 6 «звездных» примеров
Это так здорово, когда вы любите свою работу, когда каждый день приносит вам удовольствие. Как этого достичь? Превратите хобби в источник дохода! Начните с малого, пусть это будет сперва лишь дополнительный заработок, но со временем ваше хобби может вырасти в дело вашей жизни. Возможно, вы пойдете по пути Джоан Роулинг или Стива Джобса? А, может, […]
