По уши в долгах — как выбраться из долговой ямы?
Мы живем в эпоху, когда наши расходы могут легко превысить доходы. Изобилие товаров и услуг, доступных на рынке, нередко приводит к студенческим кредитам, кредитным картам и ипотечным долгам. Это создает значительный дисбаланс между нашими финансами и возможностями. Итак, как выбраться из долговой ямы? Главное — не отчаиваться. Выход есть! План из 10 шагов: как выйти […]
Иерархическая лестница: синдром самозванца мешает преуспеть в жизни!
Каким образом человек выводит себя из профессиональной иерархической системы? Человек с синдромом самозванца ставит себя выше всех других (это бессознательный способ защитить свою самооценку и оправдать свои достижения). Получите диагностическую сессию у автора статьи Жизнь под прицелом взглядов Примерно выглядит это так: человек возвышается над всеми, чувствует превосходство над окружающими, относится ко всем свысока. Он […]
Быть здоровым трудно? Секреты, которые помогут Вам придерживаться ЗОЖ!
Как быть здоровым и придерживаться ЗОЖ? Психология здоровья — это увлекательная научная область, которая изучает, как психологические, поведенческие и культурные факторы влияют на физическое и психическое благополучие человека. Специалисты в этой сфере исследуют, почему одни люди легко придерживаются здорового образа жизни, а другим сложно наладить режим питания или регулярно посещать врачей. Внимание уделяется также тому, […]
11 простых способов улучшить психическое состояние!
Чувствуете нервное напряжение или стресс? Эти психологические приемы помогут расслабиться, вернуть внутреннее спокойствие и улучшить свое психическое состояние. Знали ли вы, что на прошлой неделе каждый шестой человек столкнулся с проблемами психического здоровья? Это мог быть кто-то из ваших друзей, коллег или даже вы сами. Психическое состояние – это тема, которую многие предпочитают обходить стороной, […]
Начну с понедельника: Почему мы откладываем жизнь на потом?
Начну с понедельника, завтра, через год… Знакомо? Вопрос о том, почему многие из нас откладывают важные решения и действия на потом, неизменно вызывает живой интерес. Мы часто ловим себя на мысли: «Куплю новую одежду, когда похудею», «Отправлюсь в путешествие, когда накоплю больше денег», «Пойду на курсы английского, когда наконец разгребусь на работе». Эти обещания самому […]
ТОП-7 книг о финансах, которые стоит прочитать в 2024 году
Когда дело касается управления личными финансами, книги могут стать незаменимым источником знаний и вдохновения. Вот семь лучших книг о финансах, которые помогут вам научиться управлять деньгами более эффективно. Я научу тебя быть богатым. 6-недельная программа по увеличению благосостояния – Рамит Сетхи Рамит Сетхи предлагает шестинедельный план по созданию финансового благополучия, не отказываясь от удовольствий. Он […]
Этапы развития ребенка = этапы развития отношений: созависимость, противозависимость и другие (+книги)
Для психологов давно не секрет, что этапы развития отношений в паре очень похожи на те, которые мы проходим в детско-родительских отношениях. Созависимость, противозависимость, независимость и взаимозависимость. Если все стадии детских отношений с родителями были успешно пройдены, это значительно увеличивает шансы на построение здоровых и гармоничных отношений во взрослой жизни. Но какие именно этапы существуют в […]
Алкоголизм: избавиться от пагубной привычки можно!
Алкоголизм — это серьезная проблема, которая постепенно разрушает жизнь человека. На первый взгляд, регулярное употребление алкоголя может казаться безобидным способом расслабиться. Однако со временем это приводит к глубоким изменениям как на физическом, так и на психическом уровне. Алкоголь постепенно стирает уникальные черты личности, превращая людей в подобие друг друга. Ранее активные, талантливые и успешные люди […]
Задумались о том, чтобы стать вегетарианцем? Стоит ли это делать?
Становиться вегетарианцем или нет? Вредно это или полезно? Итак, отказ от продуктов животного происхождения быстро набирает популярность во всем мире. Забота об окружающей среде — хорошая мотивация. В некоторых случаях вегетарианство может принести значительную пользу, однако неправильный подход способен нанести вред организму. Давайте разберемся, что нужно учитывать при переходе на вегетарианскую диету. И стоит ли […]
