Категории: Любовь

Неумение принимать комплименты — признак неуверенности в себе?

«Это что ж, я так хорош? Да, ладно… Не может быть!»

Есть у некоторых людей привычка ОТРИЦАТЬ комплименты, которые им говорят.

Им говорят: «Ты так классно сегодня выглядишь». А они отвечают: «Да, нуууу! Совсем не выспался, синяки под глазами».

Им говорят: «Ты круто запустила проект». А в ответ: «Как бы да… Но ведь можно было ЛУЧШЕ».

А ведь это всё говорит об уровне уверенности и самооценки отвечающего!

Рекомендуем курс:

Как часто вы принимаете комплименты словами: «Благодарю! Так и есть!», «Спасибо, мне приятно»?

Предлагаю провести исследование в течение недели:

1. Делайте комплименты всем своим знакомым

Конечно, речь идёт об искренних комплиментах, то есть вы отмечаете и говорите только то, что считаете правдой. И обращайте внимание, какое количество людей в ВАШЕМ ОКРУЖЕНИИ ценит себя по достоинству, и не считает комплимент чем-то непонятным и неуместным.

2. Обратите внимание, как вы реагируете на комплименты

Отнекиваетесь ли от комплиментов, считаете ли их неправдой или глупостью, воспринимаете ли вы комплимент как нечто к вам совершенно не относящееся?

Чтобы научиться принимать комплименты, начните их принимать от себя. Можно завести себе дневник, в котором вы будете отмечать свои ежедневные результаты и действия, за которые вы можете себя похвалить. И в этом дневнике начинайте себя хвалить! Искренне, от души. Чтобы вы сами себе поверили.

Юлия Боровик

Профессиональный коуч, эксперт в сфере личной эффективности, лидерства и влияния, тренер по изменению мышления, директор Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров (IPACT), главный коуч компании Isaac Pintosevich Systems

Недавние Посты

Shadow Work — Тень, как тренажер души

Тень как тренажёр души. Как Shadow Work помогает стать счастливее по Торе и по системе…

% дней назад

Хочу стать коучем или психологом после 35 лет. С чего начать?

Ты чувствуешь, что пришло время перемен? Хочешь помогать людям, развиваться сам и при этом зарабатывать…

% дней назад

Внутренняя опора: как найти устойчивость в себе, когда мир нестабильный

На что опереться, когда качает? В прошлой статье я затронула тему прокрастинации. Очень важной частью…

% дней назад

Выход есть. Даже если кажется, что нет

Вам кажется, вы в тупике, из которого нет выхода? Когда я говорю: «Я знаю, что…

% дней назад

«1 минута дофамина»: научные факты о пользе танцев и прыжков

Танцуй 1 минуту в день — и мозг скажет тебе спасибо! 🧠💃 Научно доказано: настроение,…

% дней назад

Челлендж Одна минута дофамина

💥 Челлендж июня: «1 минута дофамина» Танцуй. Прыгай. Побеждай. Преображайся. 🔬 3 научно подтверждённых факта,…

% дней назад