Негативное мышление: как прогнать плохие мысли и страхи?

Учимся не застревать в негативе и выходить на новый уровень мышления. От этого зависит наше настроение, состояние и будущая жизнь.

Меняем негативное мышление на позитивное!

Мышление человека — это компьютер, основные внутренние блоки которого были установлены давно.

Если индивид с детства обращал внимание на негативные аспекты вокруг себя и верил, что вся реальность негативная, ему будет непросто измениться. Вся его эмоциональная сфера пропитана ядом. Как у старого курильщика жёлтые зубы и лёгкие полны смолы, так у негативщика эмоциональная сфера и лимбическая система — серого цвета.

Когда человек верит в какую-то идею, она для него становится реальностью. Вера бетонирует идеи и предположения. Хотя на самом деле всё просто: идеи — это не реальность. Идеи, убеждения, предположения всего лишь набор слов. Факты — вот объективная реальность. В неё не надо верить. Она для всех одинакова.

Негативное мышление и страхи — это субъективная реальность, в которую верят некоторые люди. А другие, позитивные оптимисты, верят в то, что всё будет хорошо. И их эмоциональная сфера окрашена в розовый цвет. Это не факт. Это мнение.

Как избавиться от негативного мышления?

То есть  речь идёт о том, чтобы избавиться от привычного хода мыслей. Изменение моделей поведения ничего не даст. Нужно конкретно и глобально пересмотреть себя. Оставаться тем же человеком, кто мыслил негативно, не получится. Единственный шанс — создать кардинально нового человека.

Нужно выбрать характеристики. А попросту ответить на вопрос: каков я новый? Например, ты можешь для себя решить, что ты весёлый и радостный. Научись запоминать мысли великих людей, которые достигли больших результатов в позитивном мышлении. Собирай цитаты, делись с друзьями в соцсетях.

Важно не просто читать лучшие мысли, а вставить себе в мышление работающие схемы и идеи. Чтобы произошли перемены в мышлении и идеях, нужен минимум 21 день. Это процесс. 

Как научиться позитивному мышлению?

Вот несколько цитат (мыслей) великих людей:

«Позитивные эмоции вызывают ответную реакцию мира. Когда вы фокусируетесь на чём-то добром, тёплом, хорошем, то жизнь приобретает такие же краски».

Опра Уинфри, телеведущая, актриса, продюсер, общественный деятель.

«Когда солнце светит, то и на кладбище весело. Когда есть надежда, то и в старости хорошо».

Рекомендуем курс:

Антон Павлович Чехов, писатель, прозаик, драматург, врач.

«Помни, что тоска и печаль тоже имеют свою цель. Эти эмоции совершенно естественны, но они не должны занимать человека день и ночь. Мы обязаны контролировать себя, наполнять свой разум позитивными мыслями, а наши поступки должны возвышать наш дух». Ник Вуйчич, мотивационный оратор, меценат и писатель.

Учимся мыслить позитивно!

Выбирай! Негативное мышление или позитивное?

Обычно человеком двигают старые мысли и старые привычки. Чтобы кардинально изменить жизнь и получить новые результаты, нужно всегда действовать для чего-то, помнить о своих целях и устремляться к ним. Должно быть желание и понимание того, что ты строишь. 

Прочти книгу Экхарта Толле «Сила настоящего», чтобы понять, что нет ни прошлого (это только воспоминания), ни будущего (это всего лишь предположения). Есть только здесь и сейчас. Твои мысли о мире и о себе иллюзорны. Когда ты это понимаешь, у тебя есть власть изменить своё мышление с негативного на позитивное.

Стратегия перехода на позитивное мышление:

1. Изучи книгу Экхарда Толле «Сила настоящего».
2. Посмотри мои видео в этой статье.
3. Начни тренироваться ежедневно. Для позитивного мышления нужна энергия.
4. Придумай себе вдохновляющую цель.
5. Общайся больше с позитивными людьми. Читай их книги. Смотри их видео.
6. Убери из своего окружения негативщиков. Или, общаясь с ними, настройся на эмоциональную стену.
7. Читай псалмы царя Давида или притчи Соломона.

А ещё радуйся мелочам и всему, что тебя окружает. Начни вести дневник и каждый день отмечай, что тебя радовало и приносило счастье. Делай это как можно чаще. Но главное, стань источником позитива для окружающих. Хвали, делай комплименты, благодари и улыбайся!

Смотри полезные видео и прекрати думать о плохом.

Учись радоваться жизни.

Создай свою формулу счастливой жизни!