10 привычек счастливых людей!

Меня зовут Виктория Щербак. Мне 38 лет. Я — счастливая. Но такой я была не всегда. До 37 лет я чувствовала себя иначе. Поэтому редко улыбалась. Часто ощущала грусть и печаль. Мое состояние влияло на качество моей жизни. Я во многом себя ограничивала. Мало общалась с людьми. Редко кому помогала. Экономила на всем, что могло доставить мне радость и удовольствие. Чувство неудовлетворенности преследовало меня всегда.

Получите диагностическую сессию у автора статьи

«Люди обычно настолько счастливы, насколько решают.» Авраам Линкольн

В 2022 году в Украине началась война. Она повлияла на жизни многих людей, и на мою тоже. Я стала переселенкой. Вынуждена была покинуть родной город и переселиться в другой, менее опасный. Произошел внеплановый выход из зоны комфорта.

“Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта.” Стивен Кови

Вырванная из привычной обстановки, я испытывала дискомфорт. Мир нестабилен. Чтобы выжить, стабильной стала я. Это был мой выбор, который повлек большие перемены в моей жизни. 

Из чего состоит счастье?

Уровень счастья примерно на 50% зависит от генетики, на 10% — от обстоятельств и на 40%  — от выбора. Это значит, что счастье находится в зоне нашего контроля. От наших осознанных действий зависит качество нашей жизни. Мы несем ответственность за себя и свою жизнь.

Узнайте свой уровень счастья!

Следи за своими мыслями – они становятся словами. Следи за своими словами – они становятся поступками. Следи за своими поступками – они становятся привычками. Следи за своими привычками – они становятся характером. Следи за своим характером – он определяет твою жизнь. Борис Пастернак

Наши привычки формируют характер. А он влияет на качество жизни и то, как мы воспринимаем внешний мир. Поэтому я составила для себя план действий в изменении своих привычек для счастья. И назвала свою стратегию «10 привычек счастливой меня». Она превратилась в трансформационную программу по изменению моей личности. 

Для тех, кто хочет чувствовать себя счастливым в нестабильном мире, важно пересмотреть свои привычки. Предлагаю свою версию.  

10 привычек счастливых людей

1. Любить себя и этот мир.
2. Взаимодействовать с людьми.
3. Заботиться о своем здоровье.
4. Систематически развиваться.
5. Достигать цели.
6. Жить в настоящем.
7. Верить.
8. Благодарить.
9. Помогать нуждающимся.
10. Заниматься хобби.

О первой привычке я напишу уже в следующей статье. Она запустила во мне позитивные изменения и повлияла на отношения с людьми.

Будьте счастливы!

Для ощущения счастья важно выходить из зоны комфорта. Менять свои привычки,  свой характер. Я верю в то, что внутренний мир влияет на восприятие внешнего мира. И от нашего состояния зависит качество нашей жизни.

Получите диагностическую сессию у автора статьи

Счастье — это выбор. Мы можем влиять на свою жизнь и делать ее более радостной и насыщенной.