Как заново научиться хотеть и мечтать, когда в голове много ограничений и запретов? Упражнение на 100 желаний — отличный инструмент, чтобы снова научиться хотеть чего-либо!
«Я могу достигнуть, чего захочу. Если я чего-то не достиг, значит, я этого не хотел». Знакомо? Не девиз ли это нашего поколения? Тех, кто отравлен заразой личностного роста. Кому со всех экранов и сайтов внушают: «Ты должен постоянно расти. Не останавливайся»!
Слышали такое? И нас все учат, как правильно ставить цели. Визуализация, четкий план от точки А в точку Б. И стратегии одна другой лучше: S.M.A.R.T., T.O.T.E., ХСР (хорошо сформулированный результат). И все говорят: «Просто скажи, чего ты хочешь, и мы скажем тебе, как этого достигнуть!», а человек в ответ: «А я ничего не хочу!» Шах и мат!
Ловушки подсознания: из неудачника — в стратега
Как современный человек может чего-то хотеть, когда его с детства одергивали родители в магазине: «Не надо это тебе, хватит ныть», «Мало ли, чего ты хочешь». Вокруг от взрослых он слышал: «Перебьешься», «потерпишь», «обойдешься». В школе он регулярно слышал: «Я — последняя буква в алфавите», «Не будь выскочкой», «Свои желания оставь при себе». Да и во взрослой жизни он часто слышит: «Засунь свое мнение, знаешь, куда… ?»
А уж как убивают любые желания жены — мужьям. Ни один специально подготовленный агент по психоломке так не сможет: «К маме, значит к маме».
И что делать человеку, когда хотеть ему нельзя, хотелку ему всю жизнь отбивали, а ставить цели какие-то надо? Надо повышать какой-то там личностный рост, личностный вес и личностный объем! Но как? А подсознание в этот момент формирует защиту и создает убеждение: «Я могу добиться, чего захочу. Если я не добился, значит не хотел». Для чего? Это защита от разочарований, от стрессов, от депрессий, в которые нас загоняют все те, кто кричит: «Think positive!»
Убеждения, которые стоят между вами и большими деньгами
Но самое страшное, что это убеждение формирует фобию — страх желаний. Мозг понимает: чтобы не испытывать стрессов, чтобы сейчас ничего не менять, чтобы резко не вскакивать с дивана и не бежать срочно чего-то достигать, нужно просто ничего не хотеть! Как вам перспектива? Поколение без мечты и без целей! У меня холодок по спине… А у вас?
Так что же? Выхода нет? И единственное, что мы можем, это хотя бы не сделать моральных калек из наших детей Нужно начать хотеть! Включить в себе ребенка и войти в состояние: «Просто хочу, потому что хочу». Ведь ваши желания никуда не делись. Они также возникают. Просто вы научились игнорировать их, задавили железной логикой и правилами.
Сделайте вот что: возьмите лист бумаги, и напишите 100 своих желаний, не оглядываясь на возможности. Просто «хочу», без учета «могу».
Важно не то, что вы не сможете достигнуть этого прямо сейчас, важно, что вы как ребенок начинаете снова мечтать и хотеть. Но важно, чтобы вы написали не меньше 100 желаний. Я, когда в первый раз делал это упражнение, застрял на 35-ти. Когда кончились простые вещи, типа квартиры, машины, дачи, заработать миллион, путешествовать и поплавать с дельфином, вот тогда и началась самая настоящая работа. И скажу вам, что это было очень сложно. Но я справился! Сделал список.
Мечтатель. Критик. Реалист.
После этого я сделал альбом. На каждой странице у меня была одна мечта, картинка под нее, небольшое описание, как я себе это вижу, желаемые сроки и ориентировочная цена. И вот тогда, у меня и появилась моя первая книга целей.
Друзья, сделайте эту технику на 100 желаний, вы не пожалеете! Это научит ваш мозг ставить новые цели, фокусироваться на них, и, конечно же, достигать. А вы снова научитесь хотеть и мечтать как в детстве!
Удачи вам в ваших новых мечтах и желаниях!
Иногда нам кажется, что мы не можем справиться с текущими делами, нам постоянно не хватает…
Решили начать жизнь заново? Многие из нас проходят через этап, когда жизнь ставит новые задачи,…
Тяжелейшая травма, в результате которой Яна Коробко потеряла возможность ходить, не помешала ей найти любовь,…
Как стать счастливым? Как вернуть радость жизни, если она была утрачена? Почему многие из нас…
Осенняя депрессия, хандра, сплин... Как только не называют состояние, когда в душе становится также пасмурно,…
Как разлюбить мужчину, когда чувства еще тк сильны, но обстоятельства заставляют держать себя в руках?…
Просмотр комментариев
Спасибо! Отличные рекомендации! 😊
Застрял на первом желании составить книгу целей. Похоже я безнадёжен :)
Всё это неправда. Иные желания нереализуемы, другие бессмысленны, в третьих результат не может стоить потраченных усилий