Выбирайте способ планирования, который вам понравится больше всего! Вы можете остановиться на простых методах распорядиться своим временем, такие как метод Айви Ли или метод 1–3–5. Также можете освоить более сложный, но очень эффективный — метод энергетического списка. Планирование поможет вам быстрее и успешнее достигать своих целей.
Отличный способ планирования, который учитывает ваше самочувствие. Суть его в том, что каждая задача требует разного количества усилий, как физических, так и умственных. При этом непродолжительные дела могут быть даже более энергозатратными, чем более длительные. Итак, необходимо распределить все задачи по уровню усилий и выполнять их в соответствии с вашим самочувствием.
„Думайте на бумаге. Каждая минута, затраченная на планирование, экономит 10 минут при осуществлении плана.“ Брайан Трейси, американский писатель, бизнес-тренер
В конце рабочего дня составьте список всех задач, которые вам нужно выполнить на следующий день. Оцените каждую задачу по уровню ее важности и сложности. Затем разделите список на три категории:
Начинайте свой день с выполнения самых важных и сложных задач. По мере того, как вы будете выполнять задачи, перемещайте их в другую категорию. Если вы чувствуете себя уставшим или перегруженным, переходите к выполнению более легких задач.
Плюсы:
Минусы:
Предложенный Майком Варди, основателем проекта Productivityist, этот метод поможет вам лучше спланировать свой день.
Поможет сфокусироваться на главном и избегать прокрастинации. Итак, большое количество задач может быть демотивирующим фактором. Поэтому специалисты по тайм-менеджменту советуют выделять до девяти задач и выполнять их в зависимости от степени важности.
“Планированием предваряют правильные поступки и предотвращают плохие.” Брайан Трейси
Каждый день планируйте себе по девять дел:
Не забывайте, что нужно соблюдать количество дел и не превышать его.
Плюсы:
Минусы:
Метод 1–3–5 — отличный способ планирования, который поможет вам повысить продуктивность и достичь целей. С его помощью вы точно избежите прокрастинации.
“Когда очевидно, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий.” Конфуций
Супер способ сфокусироваться на главном и избежать прокрастинации!
Американский журналист и консультант по вопросам управления, которого называют «отцом PR», придумал эти простые правила продуктивности еще в XIX веке. Айви Ли предложил отличный метод планирования.
В конце каждого рабочего дня записывайте шесть самых важных дел, которые вам нужно сделать завтра. Расставьте задачи в порядке важности, начиная с самой важной. На следующий день с утра сразу же приступайте к выполнению первой задачи из списка. Не отвлекайтесь на другие дела, пока не закончите ее. Когда выполните первую задачу, переходите ко второй и так далее.
“Ум человека можно определить по тщательности, с которой он учитывает будущее или исход дела.” Георг Лихтенберг
Плюсы:
Минусы:
Планирование можно разделить на несколько этапов:
Канбан — эффективный метод планирования:
Выбирайте метод планирования, который подойдет именно вам. Главное — понимать, чего вы хотите достичь и работать над движением цели. Надеемся, эти методы помогут вам еще лучше распоряжаться своим временем!
В современном мире, наполненном постоянными заботами, стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. К сожалению, он…
Когнитивная реструктуризация – популярный метод психотерапии, который помогает людям изменить негативные и нелогичные мысли на…
От чего зависит счастье? ООН ежегодно публикует Всемирный доклад о счастье (World Happiness Report), основанный…
С чего Коучу начать продвижение аккаунта в соцсетях? Задаетесь этим вопросом? Получите диагностическую сессию у…
Наши тела и умы должны работать гармонично
Умение сказать "нет", способность делать осознанный выбор, уважение к себе и другим - все это…