Ментальные ловушки: как перестать наступать на «грабли»?

Каждый из нас в тот или иной период задумывается: почему я попадаю в неприятные ситуации, не достигаю успеха, несмотря на приложенные усилия, чувствую себя в конце дня уставшим и совершенно неудовлетворенным, трачу время и силы, не получая результата? При этом не все знают, что первопричиной этих неприятностей и вопросов являются так называемые ментальные ловушки, поджидающие нас на жизненном пути. Они становятся потом теми «граблями», на которые мы все время наступаем.

Что такое ментальные ловушки?

Ментальные ловушки – это привычные дороги, по которым движутся наши мысли, отнимая время, силы, но не создавая ни ценностей, ни результатов, приводя нас в тупик. Они связаны не с содержанием идей и рассуждений, а с их форматом. Важно не то, о чем мы думаем, а то насколько продуктивна или непродуктивна эта мысль.

Самое главное, что в такой «капкан» мы попадаем автоматически, в любой момент – выполняя работу по дому, рассуждая о смысле жизни, находясь на работе или отдыхая в кругу друзей.

Как избежать ментальных ловушек?

Прежде всего необходимо научиться их правильно распознавать. Существует известное библейское высказывание, отражающие причины наших проблем и раскрывающее саму идею «капканов»: «всему свое время». Например, нет никакого смысла обдумывать рабочие проблемы во время ужина, решать задачу, не зная условий, или делать что-то, не имея цели.

На основе этой фразы строится формула успеха, гласящая, что выбирать следует только по-настоящему нужное дело и осуществлять его в нужное время и наилучшим образом. Соответственно, избежать ментальных ловушек можно, правильно определив:

• само действие,
• время начала действия,
• время окончания действия,
• скорость действия,
• качество действия.

Почему мы попадаем в ментальные ловушки?

Существует 4 уровня препятствий, которые не позволяют получить желаемое и направляют нас в ментальные ловушки:

1. часто мы не осознаем свои мысли;
2. если мы осознаем свои мысли, то не различаем среди них ограничивающие и развивающие;
3. если мы и осознаем свои мысли, и различаем среди них ограничивающие, то не всегда можем видеть все их последствия;
4. если мы понимаем свои ограничивающие мысли и их вред, то оказываемся не в силах противостоять своим привычкам.

Как справиться с ловушками и достичь успеха?

Чтобы преодолеть все 4 уровня ментальных преград и убрать с пути ловушки, нужно узнать себя настоящего:

• свои убеждения, модели поведения;
• сильные и слабые стороны;
• скрытый потенциал;
• способности и таланты;
• истинное предназначение.

Для тех, кто готов действовать, самосовершенствоваться, выходить на новые уровни, существует проект «Мастерская Моделирования Будущего». В результате вы увидите себя со стороны, получите справочник персональных убеждений – главный инструмент по выявлению ментальных ловушек.

Превращайте свою жизнь в бесконечное приключение!

С любовью и уважением, ваш архитектор успеха Андрей Антоненко.