Коучинг для спортсменов — это метод, чтобы усилить свои возможности в спорте, раскрыть потенциал как отдельных спортсменов, так и команд.
Коучинг, имеющий сегодня статус универсального метода обучения людей практически всех профессий, изначально использовался только в мире спорта. Слово «коуч» тогда было синонимом «спортивный тренер». Сегодня функции тренера и коуча в сфере спорта разделились.
Работа спортивного наставника направлена на совершенствование навыков спортсмена в том или ином виде спорта. Коуч же осуществляет его психологическое сопровождение через мобилизацию внутренних ресурсов, умение держать свой разум под контролем.
Коучинг в спорте – это система, позволяющая повышать эффективность отдельных спортсменов и команд. Его технология предполагает помощь человеку в максимальном раскрытии его психологического и физического потенциала с целью достижения профессиональных успехов. Работая в связке с тренером, коуч способствует поддержанию:
Спортивный коуч высокой квалификации является специалистом, помогающим спортсмену сконцентрироваться на поиске и нахождении новых возможностей, 100-процентном включении своего потенциала через преодоление страхов, обучение мыслить по-новому, работу с мотивацией. Это помогает ему легче и быстрее достичь максимальных результатов, даже если он тренируется дома.
Коуч помогает понять спортсмену, что более опасным является соперник, находящийся не по другую сторону сетки, а в его голове. Когда он начнет бороться с этим соперником, появятся высокие результаты. И помощь ему в этом окажет коуч-тренер. Ведь не зря же считается, что талант в успехе составляет только 10%. Остальные 90 – это сочетание трудолюбия с внутренним состоянием спортсмена.
Коуч не дает готовых рецептов достижения успеха. Он побуждает человека действовать, помогает ему полностью раскрыть свои ресурсы через систему задаваемых вопросов и использование коучинговых техник. Вопросы типа «Какая задача является для тебя сейчас актуальной?», «Что мешает ее решить?», «Что тебе даст достижение поставленной цели?» помогают исследовать на занятиях запрос клиента с разных ракурсов, увидеть его со всех сторон, заставить подопечного мыслить. Мыслительный процесс способствует:
Когда человек начинает осознанно подходить к своей деятельности, у него снижается волнение, повышается уровень мотивации, появляется вдохновение. Имея такой багаж, вооруженный необходимыми инструментами, спортсмен более упорно и целенаправленно работает на достижение поставленной цели, решение стоящих перед ним задач.
Задачей спортивного коучинга является оказание помощи не только начинающим, а и опытным спортсменам в избавлении от чувства страха перед соревнованиями. Его цель – научить обучающегося справляться с эмоциями, управлять ими. Поскольку в спорте очень высокий уровень конкуренции, целью коучинга является помощь клиенту в приобретении способности:
Работа с коучем направлена на оказание помощи спортсмену изменить представления о пределах его достижений. Она поможет ему концентрироваться не на поиске причин неудач в прошлом опыте, а на постановке задач и целей в настоящем и будущем. Коучинг заставляет человека поверить, что у него есть еще неиспользованные навыки и ресурсы, которые помогут реализовать самые амбициозные цели. В лице коуча спортсмен получает надежную поддержку в предпринимаемых им шагах, направленных на изменения привычек и поведения, способствующих достижению им максимальных результатов в спорте.
Существует суждение, что коучинг необходим тем спортсменам, вне зависимости от их возраста и уровня, у которых все ОК, но они хотят стать еще лучше, стремятся вперед для достижения новых вершин в спорте. Очень важен спортивный коучинг детям, поскольку у них абсолютно отсутствует:
Клиентами коуча могут быть и родители юных спортсменов. Коучинг помогает им разобраться, чем жизнь их детей отличается от жизни других их сверстников, кем является тренер в жизни спортсмена, как воспитывать в детях мышление победителя. Взрослым спортсменам коучинг необходим для того, чтобы они могли:
В особой помощи и поддержке нуждаются спортсмены, вынужденные из-за пандемии тренироваться дома.
Коучинг необходим и тренерам для преодоления их уверенности, что все они все знают в подготовке спортсменов, являются в спортивной сфере непререкаемыми экспертами. Они должны прийти к пониманию, что роль тренера заключается не только в способности объяснить спортсмену технические моменты, а и в том, чтобы:
Тренер должен уметь грамотно передавать спортсмену свои умения и знания. Самыми успешными становятся тренеры, которые сами в прошлом имели высокие достижения в спорте, являются открытыми к получению новых знаний, хотят начинать свою тренерскую карьеру и продолжать ее строить с учетом всех нюансов этой работы.
Если речь идет о коучинге для спортсменов, надо сразу быть готовым к тому, что это не единоразовая встреча, а долгосрочная программа, нацеленная на:
Реализация этой программы осуществляется в процессе занятий с коучем, получивших название коуч-сессии. Каждая встреча коуч-тренера с клиентом начинается с определения ее темы, которая формулируется на основании запроса последнего. Это может быть желание спортсмена в изменениях, составление конкретного плана действий для достижения определенного результата, получение возможности взглянуть на сложившуюся ситуацию под другим углом.
Каждое занятие направлено не раздачу советов и рекомендаций коучем, а на раскрытие потенциала спортсмена, необходимого для достижения им же самим сформулированной цели. Коуч обычно выступает в роли активного слушателя, готового помочь найти выход из сложившейся ситуации. Он поощряет и мотивирует клиента на действие, снабжает подопечного инструментами, которые помогут ему в достижении запланированного. Коуч-сессия проводится в форме встречи вживую или дистанционно.
Оптимальным вариантом для спортсменов, живущих в Украине и России, обратиться за услугой коучинга в Академию 5 СФЕР. У нас есть возможность купить по приемлемой цене курс коуч-сессий из нескольких предлагаемых программ. Занятия проводят вживую или дистанционно только опытные сертифицированные спортивные коучи, имеющие международный сертификат ACSTH ICF. В промежутке между коуч-сессиями клиентам предоставляется возможность участвовать в семинарах и тренингах.
Чтобы узнать точно, сколько стоит выбранная вами программа, получить ответы на другие возникшие вопросы, вам предоставляется возможность заказать бесплатную консультацию.
Это делается в режиме онлайн. Для этого достаточно нажать внизу этой страницы кнопку «Записаться на консультацию».
Для психологов давно не секрет, что этапы развития отношений в паре очень похожи на те,…
Алкоголизм — это серьезная проблема, которая постепенно разрушает жизнь человека. На первый взгляд, регулярное употребление…
Становиться вегетарианцем или нет? Вредно это или полезно? Итак, отказ от продуктов животного происхождения быстро…
Искусственный интеллект изменяет наше представление о мире. Существует много страхов и предрассудков по поводу того,…
Что бы вы сделали, если бы не знали страха? Этот простой вопрос вызывает волну фантазий,…
20-летний итальянец Клементе Дель Веккио - самый молодой миллиардер в мире. Об этом обьявли два…