Хочу вам предложить еще одну рабочую методику по улучшению вашей жизни — колесо жизненного баланса. Она позволяет отдельно выделить все сферы вашего бытия и начать их активно изучать. Ведь вы же знаете: все что мы не замеряем, мы не контролируем.
Нарисуйте круг. Разделите его на восемь частей. Каждый луч будет обозначать сферу вашей жизни. А именно: здоровье, семья, хобби и творчество, деньги, друзья, работа и бизнес, личное развитие, отдых и впечатления.
Каждый вектор колеса, нужно разделить на 10 частей. По этой десятибалльной шкале вы должны оценить каждую сферу вашей жизни. Поставить метки на каждом луче и соединить их одной линией. Затем эту область заштриховать. Это колесо, на котором вы едете по жизни. В идеале оно должно быть ровное и большое:
Области с самым низким показателем являются основным тормозом вашего гармоничного развития. Их нужно исправить в первую очередь. Сконцентрируйтесь на них. Проверяйте себя каждый месяц. И помните, все на чем сконцентрировано ваше внимание, имеет тенденцию к улучшению. Успех неизбежен.
Наше внимание — наш самый ценный ресурс. То, на что мы обращаем внимание, умножается в наших жизнях.
Как начать жизнь с чистого
листа и найти себя? Ты узнаешь это на легендарном живом тренинге Ицхака
Пинтосевича «Genesis –Путь Бабочки (с
огнехождением)™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!
История о том, как даже в самый сложный период жизни можно не просто выйти из…
Как физическая активность питает счастье и жизненную энергию: новые данные и глубокие выводы. Исследование и…
🌟 Исследование: как физическая активность наполняет счастьем и энергией Физическая активность — это неотъемлемая часть…
Научный фон и ключевые результаты Одно из серьёзных исследований — “Elevating Subjective Well‑Being Through Physical…
Редакция. В начале сентября мир моды потерял Джорджио Армани — легендарного дизайнера, чьё имя стало…