Когда переживаешь.
Бывают моменты, когда что-то произошло и напрочь выбило вас из состояния равновесия. Вы волнуетесь, переживаете и постоянно прокручиваете эту ситуацию в голове.
В результате, начинаете ощущать себя ещё хуже.
Что делать?
Прежде всего, необходимо эмоционально отделиться от этой ситуации. Перескажи себе эту ситуацию, только расскажи ее не про себя, а в третьем лице. Как будто ты рассказываешь о ком то другом.
Потом задай себе вопрос: а будет ли волновать тебя это событие через неделю? А через месяц? Год?
Будет ли тебя это волновать, если завтра ты садишься в личный самолёт и навсегда улетаешь жить на свой красивый остров в Индийском океане?
Для подавляющего большинства ситуаций, ответ будет «нет».
А если так, то зачем переживать о чём-то мимолетном?
Ты сам выбираешь, на что концентрировать своё внимание и на что тратить свою энергию.
Выбери спокойствие и выбери позитив!
#Bikhunov #katanagroup
Разные взгляды – одна семья Представьте ситуацию: в семье постоянные споры о воспитании детей. Отец…
8 ошибок коучей, которые мешают зарабатывать. Когда я шла на обучение, то у меня была…
Типичные ошибки в постановке целей: как избежать разочарований Постановка целей — это не просто составление…
Мечтать — прекрасно, но мечты сами по себе не становятся реальностью. Только чёткие цели превращают…
Молодость организма поддерживается слаженной работой всех органов. Но быстротекущая жизнь не дает времени на возможность…
Мир меняется с невероятной скоростью. Политические и экономические кризисы, климатические изменения и глобализация заставляют тысячи…