Когда переживаешь.
Бывают моменты, когда что-то произошло и напрочь выбило вас из состояния равновесия. Вы волнуетесь, переживаете и постоянно прокручиваете эту ситуацию в голове.
В результате, начинаете ощущать себя ещё хуже.
Что делать?
Прежде всего, необходимо эмоционально отделиться от этой ситуации. Перескажи себе эту ситуацию, только расскажи ее не про себя, а в третьем лице. Как будто ты рассказываешь о ком то другом.
Потом задай себе вопрос: а будет ли волновать тебя это событие через неделю? А через месяц? Год?
Будет ли тебя это волновать, если завтра ты садишься в личный самолёт и навсегда улетаешь жить на свой красивый остров в Индийском океане?
Для подавляющего большинства ситуаций, ответ будет «нет».
А если так, то зачем переживать о чём-то мимолетном?
Ты сам выбираешь, на что концентрировать своё внимание и на что тратить свою энергию.
Выбери спокойствие и выбери позитив!
#Bikhunov #katanagroup
Очень тяжелые детство и юность иногда помогают добиться нереальных результатов. Важно не то, что происходит,…
7 шаг «Смысл и Ценности» из 10 шагов к счастью 🔎 Почему в жизни нет…
Тень как тренажёр души. Как Shadow Work помогает стать счастливее по Торе и по системе…
Ты чувствуешь, что пришло время перемен? Хочешь помогать людям, развиваться сам и при этом зарабатывать…
На что опереться, когда качает? В прошлой статье я затронула тему прокрастинации. Очень важной частью…
Вам кажется, вы в тупике, из которого нет выхода? Когда я говорю: «Я знаю, что…