Да, вы не ослышались, речь сейчас действительно пойдет про эмоциональный иммунитет. Польза и функция нашего физиологического иммунитета, ни у кого не вызывает вопросов. На всякий случай, медицинская энциклопедия пишет, что:
Иммунитет (лат. immunitas — освобождение, избавление от чего-либо) — нечувствительность, сопротивляемость организма к инфекциям и вторжению чужеродных организмов.
Другими словами иммунитет это защитная функция организма, которая защищает нас от различных инфекций, паразитов и бактерий, которыми кишит окружающий мир.
Эмоциональный иммунитет – это защитная функция нашей психики, которая не позволяет различным негативным факторам подорвать наше эмоциональное здоровье.
Если эмоциональный иммунитет слабый и произошло заражение психики, вы можете узнать об этом по появлению ранее незнакомых у вас фобий, страхов, бессоннице, вялости и апатии, потере оптимизма и повышенной раздражительности. Букет, как вы видите, не самый приятный. Кроме того, ослабленный эмоциональный иммунитет — это сильнейший удар по физиологическому иммунитету, что повышает вероятность различных заболеваний. Эта психосоматическая связь доказана многими учеными.
Используйте 5С против стресса, это проверенные методы снять напряжение и повысить эмоциональный иммунитет:
Ученый-токсиколог Н.В Лазарев, заметил, что безопасные дозы ядовитых веществ повышают сопротивляемость организма к различным инфекциям. С помощью такой адаптации, у организма появляется возможность нормально функционировать в теперь более сложных для него условиях.
Таким образом, эмоциональный иммунитет усиливается с помощью безопасных доз токсичных эмоций, таких как гнев, вина, обида, страх, стыд и так далее. Встречаясь с этими эмоциями и эффективно их перерабатывая, вы становитесь эмоционально здоровее. Главное помнить, что яд или лекарство определяет размер дозы!
Сегодня сойдет Благодатный огонь. Встречаем Праздник Светлого Христова Воскресения! Пасха – главное событие года для…
Приветствую вас, читатели и эксперты! В этой статье хочу поделиться алгоритмом продвижения в онлайн для…
Ставить цели и достигать их - это важный навык счастливого человека. Я считаю, что без…
Хотите привести себя в форму к лету? Мотивация поможет вам не только достичь желаемых результатов,…
Наверняка каждый из вас знает, что «манифест» (от позднелат. manifestum — призыв) — это документ, акт, декларация, и…
Соцсети открывают новые возможности для Коучей, позволяя им находить клиентов не только в своем городе,…