Что мешает людям правильно визуализировать и вообще не получать результаты от визуализации?
Для достижения определенных желаний надо визуализировать. Одни визуализируют, и у них все получается, а другие тоже визуализируют, но нет эффекта. Есть, и те, которые не умеют вообще визуализировать, и считают, что это время, потраченное зря. Почему так происходит? Есть несколько основных ошибок, которые часто допускают люди в визуализациях.
Мечтать не вредно, а важно: 13 техник, чтобы фантазировать с пользой
Основные моменты, почему ваша визуализация не работает и не приносит ожидаемого эффекта.
Человек пытается создать визуализацию без своего участия. Например, поездка в отпуск. Человек тщательно старается визуализировать море, песок, шезлонг, коктейли, зонтики от солнца, белые яхты. И вот он проводит многочасовые визуализации, тратит энергию, мечтает, но так ничего не получается с поездкой. Потому что он не поместил в визуализацию себя.
Он не почувствовал запах моря, вкуса напитков, он не катался мысленно на белой яхте. И самое главное, он не испытывал радости и блаженства от своего путешествия. Он просто навизуализировал все по отдельности, без себя.
Чтобы визуализация сработала, нужно увидеть себя со стороны. И если вы действительно испытываете радость и удовольствие, то это обязательно с вами произойдет! Только не забывайте делать маленькие, но конкретные шаги навстречу своей мечте. Одной визуализации без действий маловато.
Упражнение-медитация для мозга, чтобы реализовать желания
Второй частой ошибкой является страх не осуществления этого желания. Человек начинает нервничать, что все знакомые уже были в отпуске на красивой яхте, и даже по несколько раз, а он так и не может поехать. Ему рассказывали, как там хорошо, и у него даже сложилась картинка в голове.
Но эта картинка не является визуализацией! Картинка — это чужая поездка, а не ваше пребывание там. И от этого пребывания вы не наполняетесь чувствами.
Прислушайтесь к своим чувствам. Если во время визуализации возникает обида, что желание никак не осуществляется, то вы наоборот отдаляетесь от своей мечты. И это абсолютно не та энергия, которая нужна для осуществления желания. Это энергия переживаний.
Всегда старайтесь, чтобы визуализация приносила радость, восторг и мурашки. Тогда это оно!
12 страхов современного человека и как их преодолеть
То, что вы визуализируете, вообще не ваше желание, а навязанное друзьями, знакомыми или социумом. Основным врагом и навязывателем стереотипов, какой должна быть жизнь, является интернет. В рекламе и соцсетях показывают, какая «должна» быть жизнь. И человек, насмотревшись этого, начинает чувствовать ущербность, что не может позволить себе того, что есть у остальных. И он начинает хотеть каких-то вещей только из чувства зависит и недостатка.
Если вы визуализируете навязанный стереотип, будет вырабатываться энергия злости. Это опять же не поможет достичь мечты. Думайте о хорошем, слушайте сердце.
Вот три основных ошибки, которые так часто допускают люди в своих визуализациях. Помните, что все сначала появляется в голове, а потом уже и в жизни. Поэтому учитесь правильно визуализировать, вырабатывать нужную энергию и делать шаги навстречу своей мечте. Без конкретных действий визуализации будет мало.
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был успешным и счастливым. Но как понять, в чем…
Что же включает в себя слово ДОЛГОлетие? Если одной фразой, то долголетие - это умение…
Артем Голдман - уникальный человек и предприниматель. Вот статья о нем. Вначале я стал клиентом…
Эмоции — важная часть нашей жизни. Они помогают нам взаимодействовать с миром, реагировать на вызовы…
Разделение психических расстройств на генетическую, физиологическую и когнитивную природу достаточно условно, поскольку большинство расстройств имеют…
«Мышление Победителя»: Гайд для тех, кто устал быть винить всех вокруг и решил взять ответственность…
Просмотр комментариев
Здравствуйте! Нужен совет! У меня отчасти получается визуализировать, но мешает одно НО. Почему-то всплывают мысли о страхе. Допустим иду я такая счастливая на встречу, обладаю всеми нужными качествами, ветер, солнце, всё супер :) и тут всплывает картинка о нападении собаки! :( будто она пытается меня укусить. стараюсь убрать её с головы, но она всё-равно появляется! как быть?