Как обучать Три Мозга

По теории Пола Маклина у человека есть три мозга.

Пол Д. Маклин жил с 1 мая 1913 – 26 декабря 2007. Он был американским врачом и нейробиологом. Он сделал значительные открытия в физиологии и психиатрии. Он работал в Йельской Медицинской школе и Национальном Институте Психического здоровья.

Эволюционная триединая мозговая теория Маклина предположила, что человеческий мозг в действительности три мозга в одном.

Мозг №1 — Неокортекс выполняет функции дизайнера или архитектора мозга. Он позволяет узнавать новое, запоминать, рассуждать, анализировать, планировать, творить, взвешивать варианты, изобретать и общаться с людьми.

Неокортекс присоединяет мозг к внешней реальности.

В целом неокортекс отвечает за обработку информации и ощущений.

Сначала мы получаем новые знания в виде фактов или информации (сюда относятся философские или теоретические представления и идеи, которые мы усваиваем с помощью рассудка).
В неокортексе образуются новые синаптические связи и сети.

Затем мы решаем применить полученные знания.

В этом случае неизбежно приобретается новое ощущение, и под его воздействием в неокортексе образуются новые нейронные сети, в которых закрепляются знания, полученные интеллектуальным путем.

На знании этих принципов построена Система Сверх-Обучения 4-П, которую мы будем изучать в Теме №7.

Этот мозг №1 (неокортекс) человека — управляет информацией, мыслями и идеями.

Мозг №2 — Эмоциональный Мозг. Его цель — создавать из мыслей энергию и быстро реагировать на внешнюю информацию.

Не обдумывать ее, а чувствовать. Страх и Вожделение. Удовольствие и Страдание. Этот мозг моментально включается на позитивные или негативные эмоции.

От знаний, информации — к новым эмоциям. Лимбический мозг производит вещества, способствующие закреплению ощущений.

Лимбический мозг (или мозг млекопитающих) расположен под неокортексом и является наиболее развитой и специализированной частью мозга у всех млекомпитающих. Лимбический мозг можно также назвать «химическим» или «эмоциональным».

Эмоции дают телу команду сохранить память о событии на био-химическом уровне. Человек чувствует полученную информацию, как удовольствие или страдание.

Лимбический мозг способствует формированию долгосрочных воспоминаний. Информация запоминается, если были сильные позитивные или негативные эмоции. Чтобы в будущем или избегать этой информации или к ней стремиться.

Получая новые знания, для их лучшего запоминания надо наполнить их эмоциями. Об эмоционально-физическом обучении мы будем говорить в Теме №14.

Мозг №3 Инстинктивный мозг — для выживания на автоматическом уровне.

Условные и безусловные рефлексы.

Накопленные и повторяющиеся знания и действия переходят в Мозг №3 из сферы сознания в сферу бессознательного.

Мозжечок – хранилище привычных мыслей, чувств и моделей поведения.

Мозжечок – самая активная зона мозга, которая расположена в задней части черепа.

Это центр памяти и микропроцессор мозга. Каждый нейрон мозжечка может образовать минимум 200 000 (до миллиона) связей с другими нервными клетками.

Мозжечок отвечает за поддержание равновесия, координацию движений, осознание положения тела в пространстве и за совершение автоматических движений.

В мозжечке хранятся определенные типы простейших действий и навыков, а также зафиксированные на нейронном уровне эмоциональные реакции, мнения, повторяющиеся действия, привычки и обусловленные модели поведения.

Там коренятся бессознательные рефлексы и навыки, приобретенные и заученные в течение жизни. Являясь грандиозным хранилищем памяти, мозжечок с легкостью «загружает» различные виды усвоенной информации в запрограммированные состояния разума и тела.

Например:

Сидит человек в кабинете и работает на компьютере.

Перед ним стоит интеллектуальная задача разобраться в расходах и доходах за прошлый месяц.

Задачу эту ему поставили или кто-то или он сам. Время выполнения задачи — 1 час.

Инстинктивный мозг в это время «считывает» физиологические показания.

Через 30 минут человек начинает отвлекаться. Ему хочется пить и есть. Сигналы от инстинктивного мозга всё усиливаются и мешают работать.

Через 10 минут приходит сообщение, что кто-то поставил «лайк» его фотографии в инстаграмм.

Эмоциональный мозг хочет добавить удовольствия и посмотреть, кто это сделал. Сигнал эмоциональный усиливается. Мотивация «хочу» тянет к переключению на Инстаграмм.

Остановить этот сигнал может страх «не успеть» сделать работу. Особенно, если тот, кто её поручил будет ругаться и кричать.

Но если я сам себе «поручил» сделать эту работу — то проверять файл доход/расход становится всё сложнее.

В этот момент человеческий мозг задаёт вопросы:

А может отдохнуть? А может и не важно то, что я делаю?

Мы видим три разнонаправленных сигнала от «трёх мозгов».

Какой победит? Инстинкты? Эмоции? Рациональный подход? Здравый смысл или желания?

Узнаёшь себя в этой ситуации?

Какой мозг побеждает у тебя?

Анекдот:
Сидит мужчина работает на компьютере.
К нему подходит пятилетний сын и говорит:
— Папа, пойдем в цирк?
-Нет сынок — я должен работать……
— Жаль… там тётя голая на слоне ездит…..

Через 20 минут…

А что сынок… Давай в цирк пойдем!!! Давно я что то слонов не видел…..

Резюме:

При обучении надо задействовать все три мозга.

Вначале ПОНЯТЬ — потом ПОЧУВСТВОВАТЬ — потом ПОВТОРИТЬ много раз и новое знание становится ТОБОЙ.
Обычно момент ПОЧУВСТВОВАТЬ находится в начале обучения. В это время человек испытывает дискомфорт от нового и сложного знания. И большинство людей «чувствуют» (привыкли чувствовать) — дискомфорт от новых знаний.

То есть у них уже на уровне мозжечка (третий мозг, отвечающий за автоматические процессы) — сложилась схема. Новые знания = дискомфорт = не хочу.
В моменты изучения нового знания или навыка — надо создавать позитивные эмоции. Хвалить себя или учеников, награждать сразу призами.

Связать получение новых знаний с удовольствием — то это лучший навык в жизни.

Вопросы:

Если бы ты проектировал человека — для какой бы цели ты сделал каждый мозг?
Какие выводы для себя ты сделал из этой темы?
Какой мозг должен управлять решениями и жизнью человека?

Биография Пол Маклин

Задание:

Придумай по одному упражнению, при обучении вождению автомобилем, для каждого мозга.

Пример применения Темы №1 в обучении.

Девушка Татьяна решила изучить навык «печать вслепую».

Вначале она прочитала 3 статьи о том, как это сделать.

Она выписала 10 главных принципов-правил, которые надо помнить и соблюдать в «слепой» печати.

Она написала для себя список из 10 пунктов:

Почему мне важно научиться печатать «вслепую»? Что мне это даст в жизни и работе?

В этот момент она обучала МОЗГ №1 этому навыку. Идеи о «слепой» печати закрепились в её неокортексе.

Затем Татьяна расписала план занятий на месяц. Каждый день по 20 минут. Она очень красиво его оформила и повесила над столом. В моменты, когда она на него смотрела — она наполнялась радостью.

Для каждой тренировки Татьяна подготовила по 100 гр любимых конфет.

Сразу после тренировки она их съедала. Так она обучала МОЗГ №2. Свою лимбическую систему. Печатать «вслепую» приятно и вкусно.

После 30 дней ежедневных тренировок — навык «слепой» печати перешёл в её мозжечок. Пальцы и тело «запомнили» расположение клавиш. Навык перешёл в МОЗГ №3.

Теперь можно печатать и не думать о том, куда нажимать пальцами. Буквы будут появляться «сами по себе».

Истории про девушку Татьяну.
История №1

Татьяна вышла из поезда на вокзале города Киева.

По сравнению с поселком Компанеевка, в котором она родилась и прожила первые 20 лет своей жизни — Киев был супер-столицей. Татьяна решила порвать с прошлым и с Компанеевкой после прочтения книги Ричарда Баха «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»..

Полное отсутствие перспективы развивать бизнес. Отсутствие развивающихся людей, а как следствие «ноль» шансов выйти замуж «за принца». Всё это заставило Татьяну рискнуть.

«Неудач не существует — есть только опыт!» — подсказал канал с мотивирующими цитатами в инстаграмме.

А с Youtube манил Андрей Остапчук, который тоже из поселка приехал, а сейчас общается с миллиардерами.

Он объяснял, как «дважды-два», что прописанные цели + нетверкинг+ ежедневный бег = супер успех!

С бега Татьяна и решила начать покорять столицу. Её троюродный брат Антон недавно открыл клуб подготовки к марафону.

Именно к нему Татьяна и приехала. Договорились, что два месяца она у него поживет, а потом найдет работу и переедет.

Именно Антон в первый же вечер после приезда Татьяны сообщил ей потрясающую новость.

Татьяна узнала, что у неё в голове живут «ящерица- корова и человек». Так Антон объяснил ей теорию Пола Маклина «Три Мозга». Главное, что Антон ей объяснил, что когда ей холодно или тяжело и хочется лениться — то это не она. Не Татьяна Ковальчук, а «ее внутренняя корова и ящерица» сопротивляются. А ЧЕЛОВЕК, в её голове со сложным именем «неокортекс», ставит цели и пишет планы. И именно он должен управлять в её жизни. А не корова и ящерица.

Его рассказ невероятно впечатлил Татьяну. Она поняла, что бег — это «инструмент» по дрессировке внутреннего зоопарка.

Ящерица и корова становятся сильными и послушными. Дают много энергии.

Кроме того, в клуб к Антону ходили бегать прекрасные люди. Холостой директор по продажам миллиардного холдинга.

И еще с десяток мужчин от 30 до 40 лет, которые с помощью марафона «ловили» второй приход резвой молодости.

А их жёны в это время наедали дополнительные килограммы….

Вначале Татьяна набрала книг для своего «неокортекса». Она хотела знать про бег всё!!!

У Антона в библиотеке она взяла несколько книг и начала читать. По 3 часа в день она читала и по 1 часу в день тренировалась по программе, которую для неё подготовил Антон.

Все три мозга развивались невероятно быстро.

Неокортекс — наполнялся знаниями о беге от лучших бегунов мира.

Лимбическая система (внутренняя корова) — омывалась эндорфином, серотонином и дофамином. Гармонами удовольствия, которые в огромном количестве вырабатываются при правильном подходе к бегу. Татьяна просто сияла от счастья и здоровой молодости.

Мозжечок (рептильный мозг) — начал сжигать жир, сушить мышцы и вырабатывать чистейшую энергию.

Очень сильно вдохновляли Татьяну уважительные взгляды бегунов из группы Антона.

Молодая и сверх- мотивированная девушка, которая восхищалась бегом и бегунами — вызывала всеобщий интерес и ответное восхищение.

Через месяц — Татьяна уже могла бежать 10 километров и рассуждать на темы: кроссовок и бегового питания.

К сожалению, отношения с другими бегунами бегом и заканчивались. Татьяна не могла понять почему.

И тут ей повезло. К ним в группу пришла 35 летняя женщина-психолог Юлия. Татьяна решила спросить у неё совета.

Оказалось, что Юлия сейчас изучает новую профессию — КОУЧ.

Коуч — это человек, который помогает другим людям достигать целей. Так как Юлии нужна была практика для отработки «инструментов» КОУЧИНГА — она очень обрадовалась «запросу» Тани.

Хочешь выйти замуж? Хочешь научиться создавать отношения — нетворкинг?

Хочешь найти своё призвание и получить интересную работу?

Отлично!!! Радовалась Юлия. Я тебе помогу!!! Мне как раз нужна практика.

КОУЧИ работают с теми, кто ХОЧЕТ достигать цели.

Как говорится «на ловца и зверь бежит» — пошутила Юлия. А Татьяна подумала: «А действительно, кто хочет выйти замуж? Я или моя внутренняя корова с ящерицей?………»

Книги про бег, которые читала Татьяна.

Харуки Мураками «О чём я говорю, когда говорю о беге»
Рич Ролл «Ультра». Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты.
Артур Лидьярд «Бег с Лидьярдом»
Гретте Вайтц «Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой».

Ицхак Пинтосевич

Президент Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров. Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Обучил более 5000 бизнес-тренеров и коучей. Клиенты: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров.

Следуюший Посещение музеев и театров продлевает жизнь - ученые »

Предыдущий « 60 дней медитации продлевают жизнь на 8 дней - нейробиолог

Просмотр комментариев

Andrey Pereverzev говорит:

23.12.2019 в 13:26

Вопрос/Ответ:
1.Если бы ты проектировал человека – для какой бы цели ты сделал каждый мозг?
- Человек - очень сложный организм, спроектированный богом и реализованный эволюцией. Единственное, что мы можем проектировать - это программы, которые
отвечают за наше мышление. И в данном контексте статья очень кстати.
2. Какие выводы для себя ты сделал из этой темы?
- Понял один важный момент: последовательность изучения нового должна быть такой - ПОНЯТЬ -> ПОЧУВСТВОВАТЬ -> ПОВТОРИТЬ много раз.
Обычно, в моем случае, я начинаю с ПОЧУВСТВОВАТЬ, ищу для себя удовольствие в процессе получения новой информации, но получаю чаще всего разочарование, так как пропущен этап ПОНЯТЬ.
Без этапа ПОНЯТЬ практически невозможно почувствовать удовольствие от нового и незнакомого, потому что мозг связывает НОВОЕ и НЕЗНАКОМОЕ на инстинктивном уровне с опасностью.
3. Какой мозг должен управлять решениями и жизнью человека?
- Решениями и жизнью человека должен управлять не могз, а программа.