Как обрести несокрушимую уверенность: огненная мотивация от Тони Роббинса (видео)

Пусть эти отрезвляющая и взрывная мотивация Тони Роббинса — одного из главных вдохновляющих бизнес-тренеров современности зажгут вас на новые цели и исполнение мечты. 

Для того чтобы изменить жизнь, не нужно 10 лет, как некоторые говорят. Это всего лишь мгновение! Все меняется и становится реальностью, если у вас есть рабочая стратегия. Одна из главных задач в жизни — просто решиться. Однажды сказать себе: «Да! Я сделаю это!»

Все достижения начинаются с перемен в убеждениях: 10 мыслей, придающих сил

Мотивация на жизнь от Тони Роббинса

Нужно быть великим, чтобы начать. Но вы должны начать, чтобы стать великим! Никогда не позволяйте говорить людям, что то, о чем вы мечтаете, для себя или для своей семьи, невозможно. Это не так. Я заклинаю вас: не будьте одним из тех, кто 20 лет спустя не ждет от себя ничего большего, чем ненавистная работа с 9 до 18.

Амбиции — это ваш моральный долг. Чтобы быть достойным человеком, у вас должны быть амбиции. Вы должны созидать что-то в своей жизни. Должны стремиться вырваться из своей привычной среды сегодня, чтобы оказаться в лучшем месте завтра. Вы должны! Иначе все это — лишь пустая трата времени. 

Вы должны верить в себя даже тогда, когда никто в вас не верит. Мы живем абы как… Мы постоянно гонимся за внешним обоснованием. Мы стремимся к тому, чтобы факторы извне говорили о наших пределах. Нужно понять, что мы и есть этот определяющий фактор. 

Чтобы начать новую жизнь, примите решение!

Есть большие решения в жизни, а есть менее значимые, которые вы, как правило, не принимаете. Со временем это загаживает разум, высасывает энергию. Это превращается в ежедневные пытки самобичевания, потому что вы откладываете все на потом. Решили ничего не решать. А ведь это — тоже решение! Решение, наконец, принять какое-то решение является главным испытанием на разных этапах в разных проявлениях наших жизней. 

Вокруг происходит море событий. Всегда находятся умники, которые вбивают вам что-то в голову. Все это формирует взгляды на жизнь, которые впоследствии и выстраивают психологические барьеры. Именно этот, так называемый жизненный опыт, и не позволяет вам приступить к реализации тех вещей, ради которых вы созданы.

Вы точно знаете, чего хотите. Но по какой-то причине продолжаете бездействовать. Причем всегда находятся какие-то причины: то с нервами не справились, то страхи. Но не бывает так, чтобы вы не нашли оправданий.

Вы знаете, что вы жаждете этого всем сердцем! Но все равно ничего не делаете. Для того чтобы начать новую жизнь, вы должны совершить взвешенное, направленное усилие. Вы должны всего себя посвятить этому, чтобы действовать и делать эти вещи. 

Если вы действительно хотите измениться к лучшему, вам нужно просто решиться и начать действовать. Хотите изменить свой мир? Все, что требуется — это принять решение. Если вы устали плыть по течению и хотите сдвинуться с мертвой точки — примите уже, наконец, это решение! 

Тони Роббинс: Даже миллиардеры чувствуют себя несчастными (Видео)

Станьте кем-то другим

Мы даем себе какую-то характеристику, и обычно мы ей соответствуем. Например, если вы определяете себя как застенчивого и консервативного человека, я уже могу предугадать, как вы будете двигаться, какие жесты использовать, и какая у вас будет мимика. 

Человек так устроен, что ему необходимо соответствовать той характеристике, которую он дает себе. Если вы говорите, что вы скромный, вы постоянно будете попадать в ситуации, где вам будет хотеться спрятаться от мира. Если вы хотите измениться и изменить свою жизнь — забудьте, вычеркните и удалите это слово «застенчивый» из своей характеристики.

Если вы будете долгое время давать себе другие определения, вы скоро поверите в них. А потом начнете действовать в этом ключе. Если будете говорить, что вы застенчивый, останетесь скромным навсегда. 

Сделайте что-то, что не укладывается в рамки застенчивого человека. Станьте на время другим: веселым, искрометным, безумным. Ведите себя так в течение трех дней. Может, будет странно, неловко и некомфортно, но через некоторое время это поведение за вами закрепится. Это как с новой прической. Вы ее примеряете, вам делают комплименты, и вы уже вживаетесь в этот образ. 

Упражнение Тони Роббинса: потрясающая методика для уверенности в себе

Позиционируйте себя как лидера

Помните, что эмоции подпитываются движением. То, как вы двигаетесь, определяет то, что вы чувствуете. У человека 80 разных мышц на лице, и большинство просто не знают об их существовании. Одни и те же выражения на лице будут вызывать одни и те же эмоции. И ничего в вашей жизни не поменяется. 

Я разработал специальную технику лидера, она занимает всего 10 минут. Важно правильно дышать, это кардинально меняет ваше состояние. Весь процесс занимает три стадии. Если вы не можете выделить на себя 10 минут в день, зачем вы вообще живете? 

1. Первые три минуты думайте, за что вы благодарны судьбе. Нужно почувствовать и пропустить это через себя. Когда вы благодарите, вы не испытываете тревогу, злость и страх. Уходит зацикленность на стрессе.
2. Затем еще три минуты думайте о семье и детях. Молитесь за них.
3. И еще три минуты думайте о трех важных достижениях, которые вы должны совершить в будущем. Я представляю, как будто они уже достигнуты.

Верьте в себя и свой успех

Большинство верят в свои способности, что бы вы не говорили. Их настрой влияет на действия, а это влияет на результат. Результат влияет на самоощущение и веру в себя. И так по кругу. 

Фокус в том, что если вы не верите в себя, вы и действовать не будете. Мало веры — мало действий. Какой тогда будет результат? Жалкий и мелкий. Круг замыкается. Человек отравляет свое существование и страдает.

Как изменить ситуацию и обрести железобетонную уверенность в себе? Даже если вы не видите выхода из ситуации — создайте его. Если вы уверены в своем потенциале — вы схватите быка за рога. И ваши действия дадут невероятные результаты, что еще больше повысит веру в себя. Импульс очень важен: вот почему богатые становятся еще богаче, а бедные — беднеют. 

27 мощных цитат Тони Роббинса о мотивации и жизни

Поменяйте фокус внимания

Вы можете много добиться за счет концентрации. Вы можете найти только то, на чем концентрируетесь. Даже если этого не существует.  Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны сместить фокус внимания. Думайте о том, за что вы благодарны, и о том, чем можете гордиться.

• Что вы ощущаете в своем теле, когда вас переполняют искренние чувства радости и приятного волнения?
• Что может вызвать в вас ощущение восторга?
• Какие становятся у вас эмоции?
• Какой становится жизнь?

Унылые вопросы предполагают унылые ответы и унылый настрой. Ваш мозг функционирует, как компьютер, и он будет генерировать ответы и программировать вашу реальность. Задайте себе хороший вопрос — и получите хороший ответ! Вырабатывайте у себя привычку задавать себе правильные вопросы. 

Создайте мощный импульс

Действие порождает действие. Если вы хотите изменить свое состояние, можете попробовать мантру: «Я счастлив, я счастлив, я счастлив». Но ваш мозг будет сопротивляться, потому что на самом деле вы несчастны. Но если вы радикально измените движение своего тела: походку, голос, выражение лица, вся биохимия вашего организма изменится. В вашем теле появятся новые биохимические соединения. 

Если вы найдете дело, которое будете выполнять со всей страстью, вы будете постоянно испытывать колоссальную энергию. И это состояние никуда не уйдет. Но этот импульс вы должны постоянно подпитывать своим ментальным состоянием.

Если вы будете гореть своим делом, жизнь изменится. Почувствуйте решимость действовать — и это сыграет ключевую роль в вашей жизни. А почувствовать это вы сможете только в эмоционально поднятом состоянии. Ничего хорошего не выйдет, если вы будете уставшим и подавленным. Так вы убьете импульс и движение к успеху. 

Запомните три принципа: 

1. Решимость
2. Приверженность к делу
3. Готовность действовать

Только решительные действия выведут вас из любого тупика. Если что-то не работает, меняйте тактику. Но не переставайте действовать!

Смотрите полное видео Тони Роббинса о решительности и уверенности.