Как быть здоровым или почему мы болеем

Дорогой друг, все еще продолжаешь болеть? Тогда эта информация для тебя.

Итак, прежде чем перейти к тому, как жить без боли и не болеть, я расскажу, почему мы болеем. Без углубления и сложной терминологии. Наш организм живет в ритме нашего сердца. Каждый орган состоит из клеток, которые, как и мы с вами, употребляют полезные вещества и микроэлементы, и также, как и мы с вами, переработав, выделяют токсины.

Получают они эти вещества с артериальной кровью, а выделяют, используя лимфатическую систему. И когда есть проблема с оттоком, наша иммунная система начинает давать сбой, и как только в истощенный организм попадают болезнетворные бактерии извне, мы начинаем болеть.

Как этого избежать? Есть 4 уровня:

• Уровень 1: физиологически правильный паттерн дыхания и прыжки
• Уровень 2: все, что есть в первом + ЛФК и массаж
• Уровень 3: все, что есть во втором + закаливание, холодный и/или контрастный
• Уровень 4: все, что есть в третьем + позитивный образ жизни по своим целям и без страха, сомнений и обид

Как видите, ничего сложного. Так что, Дорогие мои, хватит бегать от врачей с иголками и закидываться таблетками. Ваше здоровье — в ваших руках.

Двум смертям не бывать, а скорая вовремя все равно не приедет.

Уровень 1: Дыхание

Дыхание — самый важный аспект насыщения энергией нашего тела. Мы знаем, что лимфатическая система — это система вывода токсинов из организма.

Наши клетки отдают в нее все яды. И если эту систему заблокировать, то организм просто задохнется от собственных токсинов. Глубокое диафрагмальное дыхание, как насос отсасывает лимфу от кровеносных сосудов и увеличивает скорость, с которой тело избавляется от токсинов. Значит, важно дышать и дышать правильно. Использовать не поверхностное легкое дыхание, а глубокое и диафрагмальное.

Чтобы дыхание было здоровым, необходимо ежедневно заниматься аэробикой. Это не значит, что необходимо напрягать мускулы и прыгать. Даже простая утренняя зарядка с применением дыхательных упражнений будет полезна.

Поверхностное дыхание приводит к избыточному «вымыванию» углекислого газа, что вызывает снижение уровня углекислоты в крови и соответствующий алкалоз. Алкалоз автоматически вызывает ощущения опасности и тревожности, что еще больше ухудшает паттерн дыхания. Соответственно, учащаются приступы паники и даже проявления фобий.

Уровень 1: Прыжки

Прыжки на месте с приземление на пятку. Используйте прыжки и силу притяжения для очистки клеток.

Оздоровление лимфатической системы с использованием прыжков, какая польза?

1. Прыжки – хорошее упражнение для клеток. Оно усиливает выносливость клеток и защищает их от дегенеративных изменений.
2. Это приводит к улучшению осанки, кровоснабжения, мышечного тонуса, координации, чувство баланса и делает нас энергичными.
3. Противодействие гравитации при прыжках положительно влияет на все наше тело.
4. Мышцы нашего сердца сокращаются ритмично, что положительно сказывается на его работе.
5. Прыжки разгоняют лимфу, которая очищает клетки от бактерий, шлаков, токсинов, что, в свою очередь, предотвращает риск развития рака.
6. При прыжке мы наполняем клетки кислородом.
7. Это позволяет им перерабатывать глюкозу в АТФ, а также в гликоген.

Начинайте каждый ваш день со 100 прыжков и дыхательных упражнений, и вы увидите, как поднимется уровень вашей энергии.

Рассказать об оставшихся уровнях? Или же напишите в комментариях, что именно вы хотите узнать.