Сегодня мы продолжаем новый цикл публикаций, который поможет вам быть здоровыми, даже если вы большую часть времени проводите в офисе и у вас не остается времени на спортзал или пробежки. Каждый день мы будем публиковать по одному видео-упражнению от чемпиона мира по йога-спорту Вячеслава Смирнова. Все упражнения простые, подходят для начинающих людей и не требуют дополнительного оборудования, поэтому их можно выполнять прямо на рабочем месте!
Вячеслав Смирнов — эксперт в области систем развития и оздоровления человека. Врач-терапевт, военный врач, врач народной и нетрадиционной медицины. Основатель Центра йоги и систем оздоровления в Киеве. Создатель уникальной обучающей программы — Школы йоги и систем оздоровления. Чемпион мира по йога-спорту. В рамках программы Академия Экспертов издана новая книга Вячеслава — «Живи энергично!».
Шестое упражнение поможет расслабить организм и обрести креативность мышления.
Смотрите также:
Йога в офисе: Упражнение для всего организма
Йога в офисе: Как повысить эффективность рабочего времени
Йога в офисе. Упражнение для нервной системы
В жизни каждого человека наступает момент, когда необходимо заявить о себе миру. Как говорил Марк…
Пролог: Тайна никейского престола. В тусклом свете свечей древнего собора тени плясали на стенах, словно…
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…