🌟 Исследование: как физическая активность наполняет счастьем и энергией Физическая активность — это неотъемлемая часть нашей жизни, способствующая как физическому, так и психическому благополучию. В
Научный фон и ключевые результаты Одно из серьёзных исследований — “Elevating Subjective Well‑Being Through Physical Exercises” (2021) — показало, что люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями,
Исследование о благодарности
Прошло несколько месяцев с тех пор, как знаменитая певица Алсу начала свой путь с Ицхаком Пинтосевичем по программе «10 Шагов к счастью». Её история —
Очень тяжелые детство и юность иногда помогают добиться нереальных результатов. Важно не то, что происходит, а как ты к этому относишься. 🎯 Истории, которые вдохновляют:
7 шаг «Смысл и Ценности» из 10 шагов к счастью 🔎 Почему в жизни нет удовлетворения, даже если есть достижения? Я работаю сейчас индивидуально с
Тень как тренажёр души. Как Shadow Work помогает стать счастливее по Торе и по системе Б–О–Г–К–О–Д–С–У-П–Э (10 шагов к счастью). У каждого из нас есть
Танцуй 1 минуту в день — и мозг скажет тебе спасибо! 🧠💃 Научно доказано: настроение, память и энергия — вверх! Подробности в статье.
💥 Челлендж июня: «1 минута дофамина» Танцуй. Прыгай. Побеждай. Преображайся. 🔬 3 научно подтверждённых факта, почему тебе стоит участвовать: 🧠 Танцы и прыжки улучшают работу
