Декартовы вопросы: инструмент коучинга, который избавляет от сомнений и страхов

Декартовы вопросы — уникальный инструмент коучинга, который помогает посмотреть на любую проблему или запрос под другим углом. 

Порой случается так, что мы не можем выбраться из замкнутого круга своих действий. Предпринимаем какие-либо шаги, но в итоге выхода так и не находим и возвращаемся к начальной точке путешествия по решению проблемы.

Желаете найти выход? Вам просто нужно посмотреть на свои проблемы другим взглядом. Существует множество приемов, которые помогают выявить скрытые стороны ваших целей. И в этом вам помогут Декартовы вопросы.

Декартовы вопросы: преимущества

• Помогают избавиться от мыслительных вирусов (сомнения, страхи).
• Избавляют от негативных заблуждений.
• Значение проблемы попросту растворяется.
• Изменяется ваше видение мира.
• Добавляются ресурсы для достижения успеха.

Декартовы вопросы: как это работает?

Когда вы определились с желаемой целью, задайте себе один из этих вопросов.

• Что произойдет, когда я это сделаю?
• Чего не произойдет, когда я добьюсь желаемого?

Здесь вы сможете увидеть «вторичные» выгоды. Помогает выявить преимущества ситуации в настоящем, которые, возможно, вы потеряете в будущем – при решении проблемы. Возможно, вы лишитесь чего-то, что радует вас сейчас — в момент существования проблемы. Необходимо быть честным и провести подробный самоанализ.

• Что произойдет, если я не добьюсь цели?

Этим вопросом вы застопорите работу левого полушария. Пытаясь дать ответ на данный вопрос, вы обходите сознательное мышление. Мозг активизирует другие нейронные каналы, что помогает вам взглянуть на ситуацию совершенно другим взглядом. Вы осознаете те моменты, о которых даже не думали ранее. Лучше, если вы подключите свою интуицию, а не логику. Этот прием так же можно использовать в тех случаях, когда необходимо обратиться к прошлому или когда вы осознаете, что ваш собеседник выдает необоснованные выводы.

Наиболее простой для понимания пример: Ты не даришь мне цветы уже n-ое количество месяцев. Ты меня не любишь!

Происходило ли так, что:

• я дарил тебе цветы, и ты знала, что я тебя люблю?
• я НЕ дарил тебе цветы, и ты знала, что я тебя НЕ люблю?
• я дарил тебе цветы, но ты знала, что я тебя НЕ люблю?
• я НЕ дарил тебе цветы, но ты знала, что я люблю тебя?

Еще больше о мышлении, коучинге и инструментах для достижения любых целей ты сможешь узнать на 9-недельном онлайн-тренинге Ицхака Пинтосевича «Профессиональный Коуч».