У каждого человека свои мечты, свои цели. Однако, в конечном итоге все сводится к тому, чтобы получать удовлетворение от жизни и быть счастливым.
Увы, большинство людей привязывает ощущение счастья к какому-то событию: «Вот дети институт закончат — начну для себя жить, удовольствие получать!», или «Как только дослужусь до должности начальника отдела — вот тогда заживу!» А потом появляются новые цели, обязанности, хлопоты, и счастье как-то постепенно откладывается и откладывается до лучшего момента…
Это большая ошибка! Жить в полном смысле этого слова и радоваться жизни нужно сейчас! Именно сейчас, а не прожигать свою жизнь в поисках или ожидании счастья. И это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Есть определенные правила и техники, доступные всем без исключения. Об этом мы поговорим в цикле статей «Четыре основы для счастья»
Все, что окружает человека — результаты его притяжения, последствия его мыслей. И хотя версии, объясняющие это явление, существуют диаметрально противоположные, для практической цели нам вдаваться в теорию нет необходимости. Главное, что это работает! А на пользу вам или во вред — выбирать вам же!
Люди, как правило, не умеют принимать. Ни хорошего, ни плохого. Когда происходит в жизни неприятность — человек ее отвергает. Человек борется с ней, или прячется от нее, или тихо ропщет. Но не принимает практически никогда. А за одной неприятностью приходит другая, потом третья… И человек хватается за голову: что же такое происходит?!
Беда не приходит одна.
Пословица
Верно ли это? Смотря, какое у вас отношение к случившемуся. Чем больше вас цепляет событие, чем большую значимость вы ему придаете — тем более негативными могут оказаться последствия.
Когда происходит что-то хорошее — человек тоже этого не принимает: воспринимает как данность, или не верит до конца своему счастью — и это счастье очень быстро улетучивается.
Это готовность согласиться с необходимостью того, что уже произошло, происходит сейчас или может произойти. Это согласие с тем, что именно так и должно быть, и это лучшее, что могло быть.
Цель данного действа — обрести единство с событиями, эмоциями, предметами, людьми, вас окружающими! Прийти к тому, что все вокруг — это частичка вас, это создали вы! Принять — не значит смириться! А значит, что вы понимаете всю ответственность за происходящее!
Да, может быть, пока вы не самый искусный создатель, но все это — ваше творение, вы должны ощутить цельность с ним! Когда вы это сделаете — все изменится! И беда перестает так сильно тревожить, а потом вдруг совсем исчезает и начинается белая полоса. Когда вы почувствуете цельность с происходящим — череда событий пойдет самым благоприятным для вас образом.
На протяжении недели при любой возможности: смотря на конкретный предмет, испытывая какие-то эмоции, общаясь с человеком — говорите про себя (а лучше вслух): это создал я! Это мое творение! Я притянул это в свою жизнь!
Например: этот барахлящий телефон — мое творение! Эту погоду за окном создал я! Этого строгого начальника Петра Григорьевича я сам притянул в свою жизнь и т. д.
Вам нужно наработать навык Принятия, а далее использовать его при необходимости, когда что-то тревожит, заботит или вы чувствуете, что что-то не дает вам покоя. Например, если что-то болит: «Эту острую боль создал я! Это часть меня, и я ее принимаю!» Или «Этот гнев внутри — мое творение! Я создал его, я чувствую единство с ним!»
Важно! Во время практики Принятия ощущать именно предмет, эмоцию, событие частью себя, будто вы впускаете это внутрь себя, обволакивая собой и наполняя любовью.
Лично мне этот способ принес многое: я избавилась от ненужного беспокойства, стала проще относиться к происходящему, да и череда событий становится все интереснее и благоприятнее.
Вам обязательно нужно попробовать!
На чем еще держится счастье — обсудим в следующих статьях! Знайте, оно УЖЕ с вами!
Для психологов давно не секрет, что этапы развития отношений в паре очень похожи на те,…
Алкоголизм — это серьезная проблема, которая постепенно разрушает жизнь человека. На первый взгляд, регулярное употребление…
Становиться вегетарианцем или нет? Вредно это или полезно? Итак, отказ от продуктов животного происхождения быстро…
Искусственный интеллект изменяет наше представление о мире. Существует много страхов и предрассудков по поводу того,…
Что бы вы сделали, если бы не знали страха? Этот простой вопрос вызывает волну фантазий,…
20-летний итальянец Клементе Дель Веккио - самый молодой миллиардер в мире. Об этом обьявли два…