
Мелатонин: гормон сна и не только!
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина — отвечать за стабилизацию циркадного ритма – внутренних часов человека. Благодаря
Главная » Статьи: Ольга Ряба

Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина — отвечать за стабилизацию циркадного ритма – внутренних часов человека. Благодаря

Что такое кризис среднего возраста и как его преодолеть: 7 простых советов, которые помогут справиться с апатией и усталостью.

Вот уже много лет ведутся активные споры, можно ли сове стать жаворонком и кем лучше быть. Сегодня расскажу, как перестроить свои циркадные ритмы.