Игорь Горелик | 5 СФЕР

Игорь Горелик

 

   

Игорь Горелик



Игорь Горелик

Отличная тренировка сердца и сосудов: бег трусцой

Бегая, мы помогаем сердцу работать ритмично и ровно, мощно и легко насыщать все органы нашего тела кровью, обогащенной кислородом.
0

Джогинг: как омолодиться с помощью бега

Легкий бег, бег трусцой или джогинг - это бег со скоростью 7-9 километров в час
1

5 важных советов для бега зимой

Когда приходит холодная, морозная, снежная пора, перед бегуном встает три вопроса: перейти в спортзал; продолжать занятия бегом на свежем воздухе или перестать бегать в...
0

Личная история: Игорь Горелик

Я постоянно работаю над собой в сфере духовного образования, человеческих взаимоотношений, здорового образа жизни.
0