Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию и целеустремленность. Дыхательные упражнения Метод…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака или пар. Они приходят и…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру, основанную на последовательных шагах. Важно,…
Как трансформировать проблемы в цели и изменить подход к жизни В жизни каждого из нас возникают проблемы, которые могут привести…
Как стать счастливым: Наука о ежедневных тренировках и действиях Ученые доказали: чтобы изменить жизнь к лучшему, недостаточно просто получить знания.…
Каждый из нас в детстве сталкивается с определенными эмоциональными травмами. Они могут принимать различные формы: недостаток внимания, излишний контроль, отсутствие…
Разберемся, что такое осознанные отношения. У каждого человека - своя субъективная мера «справедливости». Одни считают, что они должны давать больше,…
В мире случаются разные события, а я бы хотел, чтобы везде царил мир. Но глобально мы можем влиять, да и…
Все мы хотим быть счастливыми, богатыми, здоровыми и успешными. Мы мечтаем о прекрасных отношениях с окружающими, о самореализации... Сейчас я…