Признаться по-хорошему, мне следовало начать заниматься фитнесом на профессиональном уровне намного раньше. У меня довольно большой стаж собственных тренировок – уже почти 16 лет. Но мне всегда казалось, что фитнес, как профессия, — это не мое, потому что я… недостаточно амбициозна.
Да, у меня не было и нет фитнес-амбиций, которые сейчас очень популярны, и без которых общество зачастую тренера даже не воспринимает. Меня не интересует ни соревновательный спорт (масло масленое, спорт – по определению соревновательный), ни максимальный рельеф тела, ни поклонники в Инстаграмме, ставящие сердечки под очередной фотографией с задранной футболочкой…
У меня не то, что недостаточно подобных амбиций, — у меня их совершенно нет для того, чтобы выступать на фитнес соревнованиях и доказывать, что моя-то фигура лучше десятков идентичных фигур конкуренток. На этой почве я много лет закапывала свою любовь к фитнесу и не «делала наши отношения официальными».
А потом я поняла: хотя амбиций к соревнованиям и стандартам фитнес-тела у меня нет, у меня огромные амбиции к поддержанию и укреплению физического и психического здоровья, к изучению физиологической реакции людей на те или иные нагрузки и работу мышц. К прямой спине, здоровой пояснице, красивой свободно развернутой грудной клетке, к правильному питанию, выводящему здоровье и жизнь человека на качественно иной уровень. С пониманием этого пришла и международная квалификация в фитнесе, и признание аудитории, и клиенты.
С этой короткой личной истории я и хочу обсудить с вами вопрос амбиций. И хотя мы будем говорить об амбициях в контексте фитнеса, те же мысли применимы к любым сферам жизни.
Любопытно то, что эмоциональный оттенок у русского слова «амбиции» и английского собрата ambitions – разные. В русском языке «амбиции» ассоциируются с тщеславием, обостренным самолюбием, претензией на что-либо. Определение понятия «амбиции» в английском же переводится как «сильное желание достигнуть чего-то, часто подразумевающее серьезные намерения и тяжелый труд». Видите, понятие одно – а стороны у него две, причем одна вызывает явное одобрение, а другая предполагает, что быть амбициозным – стыдно и некультурно.
Замечаете противоречие? С одной стороны, амбициозность приравнивается к тщеславию и заносчивости, с другой – ваша покорная слуга тормозила свое профессиональное развитие именно потому, что не считала себя достаточно амбиционной для фитнеса. Так хороши ли амбиции для нашего здоровья, нашего тела и успешности в жизни в общем?
Прежде всего надо осознавать для себя природу своих амбиций.
Амбиции могут возникать от недостаточности, от попытки восполнить какую-то пустоту, на почве недовольства собой и существующей ситуацией, от отказа принимать свое тело и свой облик. И тогда амбиции имеют разрушительные последствия.
Примеры таких амбиций привести не сложно: к сожалению они сплошь и рядом. Такие расстройства пищевого поведения, как орторексия и анорексия, – прямое последствие реализации деструктивных амбиций. Когда женщина не любит свое тело, считает лишний вес причиной своих несчастий, и бросается на отчаянные меры по снижению веса, результатам которых становятся проблемы со здоровьем, психические расстройства, срывы и откаты, — это проявление амбиций деструктивной природы. Амбиций, возникших на почве негатива.
Есть же амбиции, как стремление к тому, чтобы стать лучше. Амбициозное отношение к здоровью своего тела и красоте своей фигуры может возникать от большой «хорошей» любви к себе. Амбиции могут возникать и от желания создавать и воодушевлять, и от любви к своей семье, — ведь им я нужна полной сил и здоровой. Если амбиции исходят из положительного побуждения, если ими движет любовь к себе и другим и конструктивизм, то они неизбежно изменят качество жизни к лучшему.
И совсем не обязательно достижения будут проявляться в форме пропагандируемых стандартов красоты. Даже больше: для человека с конструктивными амбициями стандарты быстро отойдут на задний план, и не будет потребности им соответствовать, чтобы с успехом проходить свой собственный путь и создавать свое уникальное тело.
Конструктивные амбиции часто отличают и подход к фитнесу и заботе о себе:
Как же поддерживать и развивать здоровые конструктивные амбиции? Могу предложить несколько советов:
А если амбиций нет совсем? Плохо ли это? Здесь ответ такой же: дело не в отсутствии амбиций, а в причине, по которой эти амбиции отсутствуют.
Если амбиций нет потому, что стремление к достижению новых вершин блокируется травмой, воспитанием, общественным мнением, недостаточной верой в себя, то такую ситуацию нужно менять. Каждый человек достоин того, чтобы осуществлять свои мечты и воплощать в жизнь здоровые амбиции. Кто бы вам ни пытался навязать обратное, лучше не обращать на таких людей внимания.
Если амбиций нет потому, что вы наслаждаетесь моментом здесь и сейчас и вас все совершенно устраивает, вас можно поздравить: по крайней мере в одной из сфер своей жизни вы достигли вершины.
«Весь мир на ладони, ты счастлив и нем,
И только немного завидуешь тем,
Другим – у которых вершина еще впереди….»
(с) В. Высоцкий
А у вас впереди – свои вершины, новые амбиции и новые достижения.
Читайте по теме:
В жизни каждого человека наступает момент, когда необходимо заявить о себе миру. Как говорил Марк…
Пролог: Тайна никейского престола. В тусклом свете свечей древнего собора тени плясали на стенах, словно…
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…