Адаптация к новому учебному году

Приветствую вас, друзья! Стартовал новый учебный год. И всех родителей интересует, как быстро и без проблем влиться в школьный процесс.

Длительные каникулы помогли деткам набраться сил и энергии, подрасти. Теперь основная задача родителей -подготовиться самим, морально и физически, а также направить накопленную энергию своих чад в позитивное, познавательное русло.

«Scientia potentia est» — Знание — сила!

Вот несколько правил, которые помогут вам в этом.

Первое и самое важное — корректируйте режим дня, свой и ребенка

• Сон продолжительностью от 8 до 10 часов. Ложиться спать рекомендуется не позднее 22:00
• Правильное питание. Пусть в рационе ребенка будет больше фруктов и овощей, а также орехов (превосходная пища для мозга).
• Режим активности ребенка. С начала школьного периода физическая активность и прогулки в два раза сокращаются. В силах родителей ввести в традицию утреннюю зарядку, подвижные игры, активный отдых на свежем воздухе.
• Приготовление уроков следует организовать в середине дня (пик мозговой активности 9-12 часов и 16-18 часов). Следует помнить, что после 15-20 минут занятий необходимо делать 10-15 минутные подвижные переменки.
• Обратите внимание на содержание времяпровождения ребенка. Лучший вариант — прививать ребенку культуру активного отдыха: пусть он проводит свободное время не у телевизора и компьютера, за телефоном, а в движении. Запишите его в бассейн, приучите к совместным пробежкам, к прогулкам перед сном — все это пойдет ему на пользу и поможет предотвратить многие заболевания. Естественно, родитель должен быть примером для своего ребенка. Отличный повод для вас изменить и свои привычки и пристрастия.

Вам важно помнить, что школа – это место, где ребенок живет полноценной жизнью: строит взаимоотношения со сверстниками и учителем, получает опыт поведения в различных ситуациях, учится контролировать себя, получает новые знания и много другое.

И воспитание, и образование нераздельны. Нельзя воспитывать, не передавая знания, всякое же знание действует воспитательно.
Л.Н. Толстой

Сохраняйте доверительные отношения с ребенком, избегайте оценочных суждений. Не сводите беседы о школе только на темы получения отметок, спросите своего ребенка о том, с кем он сегодня играл на перемене, с кем делился своим интересным событием, что интересного и познавательного было в школе.

То, как мы проявляем интерес к учебе и к жизни нашего ребенка, зависит его самооценка и дальнейший рост и развитие.

Будьте внимательны к его потребностям, проявляйте участие искренне, и дети ответят вам взаимностью и хорошей успеваемостью в школе.

Успехов вам в новом учебном году!